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CHOIX DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT
PROGRAMME - DISTANCE
PROGRAMME - DURÉE
PROGRAMME INTERVAL - DISTANCE
Programme Intervalle 1
Distance
PROGRAMME INTERVAL - DURÉE
Programme Intervalle 1
Durée
* ATTENTION LA DURÉE DE RÉCUPÉRATION DOIT ÊTRE INFÉRIEURE À 2 MINUTES OU LE MONITEUR
S'ÉTEINTERA
Programme Intervalle 1
Durée de récup'
Programme Intervalle 1
Durée de récup'
1. appuyez une fois sur
WORKOUT PROGRAMS
2. utilisez les touches
FLÈCHES
distance souhaitée
3. appuyez sur
et ramez
OK
1. appuyez deux fois sur
2. utilisez les touches
FLÈCHES
durée souhaitée
3. appuyez sur
et ramez
OK
1. appuyez trois fois sur
WORKOUT PROGRAMS
2. utilisez les boutons
FLÈCHES
distance de l'intervalle 1
3. appuyez sur
OK
4. utilisez les touches
FLÈCHES
durée de récupération* de l'intervalle 1
5. appuyez sur
OK
6. répètez les étapes 2 et 4 (9 distances
d'intervalle peuvent être programmées)
7. appuyez sur
deux fois pour valider le
OK
programme et ramez
1. appuyez quatre fois sur
2. utilisez les touches
FLÈCHES
durée de l'intervalle 1
3. appuyez sur
OK
4. utilisez les touches
FLÈCHES
durée de récupération* de l'intervalle 1
5. appuyez sur
OK
6. répètez les étapes 2 et 4 (9 durée d'intervalle
peuvent être programmées)
7. appuyez sur
deux fois pour valider le
OK
programme et ramez
pour choisir la
WORKOUT PROGRAMS
pour choisir la
pour choisir la
pour choisir la
WORKOUT PROGRAMS
pour choisir la
pour choisir la
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