Programmes Défini Par Watt - CARDIOSTRONG BX40 Montage Et Mode D'emploi

P18 : 55 % de la fréquence cardiaque maximale. Fréquence cardiaque ciblée = (220 - âge)
x 55 %
P19 : 65 % de la fréquence cardiaque maximale. Fréquence cardiaque ciblée = (220 - âge)
x 65 %
P20 : 75 % de la fréquence cardiaque maximale. Fréquence cardiaque ciblée = (220 - âge)
x 75 %
P21 : 85 % de la fréquence cardiaque maximale. Fréquence cardiaque ciblée = (220 - âge)
x 85 %
P22 : Fréquence cardiaque ciblée définie par l'utilisateur
1. Sélectionnez un programme basé sur la fréquence cardiaque (P18 à P22) à l'aide des
touches fléchées puis validez avec la touche ENTER.
2. Utilisez les touches fléchées pour régler votre âge.
3. Dans le programme 22, utilisez les touches fléchées pour entrer votre fréquence
cardiaque ciblée entre 80 et 180.
4. Utilisez les touches fléchées pour régler la durée d'entraînement puis appuyez sur la
touche ENTER pour valider.
5. Utilisez les touches fléchées pour régler une distance d'entraînement puis appuyez sur
la touche ENTER pour valider.
6. Utilisez les touches fléchées pour régler un nombre de calories puis appuyez sur la
touche ENTER pour valider.
7. Appuyez sur la touche START/STOP pour démarrer l'entraînement.
Si vous entrez une valeur cible pour les catégories temps, distance et calories,
l'entraînement s'arrête automatiquement dès qu'une de ces valeurs cibles a été atteinte.
Si vous souhaitez vous entraîner uniquement pour atteindre l'une de ces valeurs, entrez
uniquement la valeur cible souhaitée. Vous n'avez alors plus besoin d'entrer les autres
valeurs.
4.4.5 Programmes définis par watt
P23 est un programme en watts. La résistance est maintenue à un niveau constant pendant
toute la durée de l'entraînement et elle ne peut pas être modifiée. Si vous pédalez trop
lentement, la résistance augmente ; si vous pédalez trop vite, la résistance diminue.
1. Sélectionnez le programme en watts P23 à l'aide des touches fléchées puis validez votre
sélection avec la touche ENTER.
2. Utilisez les touches fléchées pour régler une durée d'entraînement puis appuyez sur la
touche ENTER pour valider.
3. Utilisez les touches fléchées pour régler une distance d'entraînement puis appuyez sur
la touche ENTER pour valider.
22
BX40