Programmes D'entraînement - CARDIOSTRONG BX40 Montage Et Mode D'emploi

4.4.2 Programmes d'entraînement : Steps (escalier), Hill (colline),
Rolling (paysage vallonné), Valley (vallée), Fat Burn (combustion
des graisses), Ramp (rampe), Mountain (montagne), Intervals
(intervalles), Random (aléatoire), Plateau, Fartlek, Precipice
(pente raide).
Les programmes P2 à P13 sont des programmes d'entraînement prédéfinis. Appuyez
sur la touche START/STOP pour démarrer immédiatement l'entraînement. Vous
pouvez modifier le niveau de résistance au cours de l'entraînement à l'aide des
touches fléchées.
1. Sélectionnez un programme d'entraînement (P2 à P13) à l'aide des touches fléchées
puis validez avec la touche ENTER.
2. Utilisez les touches fléchées pour régler une durée d'entraînement puis appuyez sur
la touche ENTER pour valider.
3. Utilisez les touches fléchées pour régler une distance d'entraînement puis appuyez
sur la touche ENTER pour valider.
4. Utilisez les touches fléchées pour régler un nombre de calories puis appuyez sur la
touche ENTER pour valider.
5. Utilisez les touches fléchées pour régler une fréquence cardiaque ciblée puis
appuyez sur la touche ENTER pour valider.
6. Appuyez sur la touche START/STOP pour démarrer l'entraînement.
Si vous entrez une valeur cible pour les catégories temps, distance et calories,
l'entraînement s'arrête automatiquement dès qu'une de ces valeurs cibles a été
atteinte. Si vous souhaitez vous entraîner uniquement pour atteindre l'une de ces
valeurs, entrez uniquement la valeur cible souhaitée. Vous n'avez alors plus besoin
d'entrer les autres valeurs. Lorsque vous entrez un pouls visé, un signal sonore retentit
dès que votre pouls a dépassé la valeur réglée. Le signal sonore ne s'arrête que lorsque
votre pouls est redescendu en dessous du pouls visé.
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