Masa Kostna - Beurer BF66 Mode D'emploi

Zawartość wody w organizmie
Procentowa zawartość wody w organizmie znajduje się zazwyczaj w przedziale:
Mężczyzna
Wiek źle
10-100 <50
Tkanka tłuszczowa zawiera niewiele wody. Z tego względu u osób z dużą ilością
tkanki tłuszczowej zawartość wody w organizmie może znajdować się poniżej wartości orientacyjnej.
Natomiast w przypadku osób uprawiających sporty wytrzymałościowe zawartość wody może
przekroczyć wartości orientacyjne, ze względu na małą zawartość tłuszczu i duży udział procentowy
tkanki mięśniowej.
Wagi diagnostycznej nie należy używać do medycznych pomiarów zawartości wody, np. w celu
ustalenia obrzęków uwarunkowanych wiekiem. W razie pytań należy skonsultować się z lekarzem.
Zasadniczo należy dążyć do tego, aby zawartość wody w organizmie była wysoka.
Wskazówka:
Jeśli zawartość wody w organizmie znajduje się w przedziale „źle", na pasku pojawia
się dodatkowo symbol
Tkanka mięśniowa
Procentowa zawartość tkanki mięśniowej mieści się zazwyczaj w przedziale:
Mężczyzna
Wiek mało
10-14 <44
15-19 <43
20-29 <42
30-39 <41
40-49 <40
50-59 <39
60-69 <38
70-100 <37

Masa kostna

Nasze kości, tak jak całe ciało, podlegają naturalnym procesom budowy, zużywania i starzenia
się. Duży przyrost masy kostnej następuje w dzieciństwie, aby w wieku 30 - 40 lat osiągnąć swój
najwyższy poziom. Z wiekiem ilość masy kostnej zmniejsza się. Zdrowe odżywianie (bogate w
wapń i witaminę D) i regularna aktywność fizyczna mogą nieco zapobiec zużywaniu się kości.
Poprzez ćwiczenie mięśni można dodatkowo wzmocnić układ kostny. Należy pamiętać, że waga
nie podaje zawartości wapnia w kościach, lecz mierzy ciężar wszystkich materiałów budulcowych
kości (substancje organiczne i nieorganiczne oraz wodę).
Uwaga
Nie należy mylić masy kostnej z gęstością kości.
Gęstość kości można zmierzyć jedynie metodami medycznymi (np. tomografia
komputerowa, USG). Dlatego na podstawie pomiarów przy pomocy wagi nie należy
wyciągać wniosków dotyczących zmian w kościach i twardości kości (np. osteoporoza).
102
dobrze bardzo dobrze
50-65 >65
. Porada: Należy więcej pić.
w normie dużo
44-57 >57
43-56 >56
42-54 >54
41-52 >52
40-50 >50
39-48 >48
38-47 >47
37-46 >46
Kobieta
Wiek źle
10-100 < 45
Kobieta
Wiek mało
10-14 <36
15-19 <35
20-29 <34
30-39 <33
40-49 <31
50-59 <29
60-69 <28
70-100 <27
dobrze bardzo dobrze
45-60 >60
w normie dużo
36-43 >43
35-41 >41
34-39 >39
33-38 >38
31-36 >36
29-34 >34
28-33 >33
27-32 >32