Masa Kostna - Beurer BG 64 Mode D'emploi

Zawarto wody w organizmie
Procentowa zawarto
M czyzna
Wiek le dobrze
10-100 <50 50-65
Tkanka t uszczowa zawiera niewiele wody. Z tego wzgl du u osób z du
tkanki t uszczowej zawarto
orientacyjnej. Natomiast w przypadku osób uprawiaj cych sporty wytrzyma o ciowe zawarto
wody mo e przekroczy warto ci orientacyjne, ze wzgl du na ma zawarto
udzia procentowy tkanki mi niowej.
Wagi diagnostycznej nie nale y u ywa do medycznych pomiarów zawarto ci wody, np. w
celu ustalenia obrz ków uwarunkowanych wiekiem. W razie pyta nale y skonsultowa si
z lekarzem. Zasadniczo nale y d
wysoka.
Tkanka mi niowa
Procentowa zawarto
M czyzna
Wiek ma o
10-14 <44
15-19 <43
20-29 <42
30-39 <41
40-49 <40
50-59 <39
60-69 <38
70-100 <37

Masa kostna

Nasze ko ci, tak jak ca e cia o, podlegaj naturalnym procesom budowy, zu ywania i starzenia
si . Du y przyrost masy kostnej nast puje w dzieci stwie, aby w wieku 30 - 40 lat osi gn
najwy szy poziom. Z wiekiem ilo
wap i witamin D) i regularna aktywno
Poprzez wiczenie mi ni mo na dodatkowo wzmocni uk ad kostny. Nale y pami ta , e waga
nie podaje zawarto ci wapnia w ko ciach, lecz mierzy ci ar wszystkich materia ów budulcowych
ko ci (substancje organiczne i nieorganiczne oraz wod ). Wp yw, jaki mamy na mas kostn ,
jest bardzo niewielki. Zawarto
wspó czynników: ci aru, wzrostu, wieku i p ci. Nie ma uznawanych warto ci odniesienia ani
zalece .
Uwaga
Nie nale y myli masy kostnej z g sto ci ko ci.
G sto ko ci mo na zmierzy jedynie metodami medycznymi (np. tomografia
komputerowa, USG). Dlatego na podstawie pomiarów przy pomocy wagi nie nale y
wyci ga wniosków dotycz cych zmian w ko ciach i twardo ci ko ci (np. osteoporoza).
124
wody w organizmie znajduje si zazwyczaj w przedziale:
bardzo dobrze
>65
wody w organizmie mo e znajdowa si poni ej warto ci
y do tego, aby zawarto
tkanki mi niowej mie ci si zazwyczaj w przedziale:
w normie du o
44-57 >57
43-56 >56
42-54 >54
41-52 >52
40-50 >50
39-48 >48
38-47 >47
37-46 >46
masy kostnej zmniejsza si . Zdrowe od ywianie (bogate w
masy kostnej waha si nieznacznie w zale no ci od
Kobieta
Wiek
10-100
Kobieta
Wiek
10-14
15-19
20-29
30-39
40-49
50-59
60-69
70-100
fizyczna mog nieco zapobiec zu ywaniu si ko ci.
le dobrze bardzo dobrze
< 45 45-60 >60
ilo ci
t uszczu i du y
wody w organizmie by a
ma o w normie
<36 36-43
<35 35-41
<34 34-39
<33 33-38
<31 31-36
<29 29-34
<28 28-33
<27 27-32
du o
>43
>41
>39
>38
>36
>34
>33
>32
swój