7. Attendre au moins une minute entre
deux mesures, afin que la pression
exercée sur les vaisseaux disparaisse
1 min
avant une nouvelle mesure.
9. Effectuer des mesures à intervalles
réguliers. Même si vos résultats se sont
améliorés, vous devez néanmoins conti-
nuer à les contrôler.
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8. Il convient de toujours documenter les
valeurs mesurées avec la date et l'heure
ainsi qu'avec les médicaments que vous
avez pris. Cela peut être fait facilement
avec Veroval
10. Effectuez toujours les mesures à la même
heure. Dans la mesure où l'homme peut
présenter jusqu'à 100 000 valeurs dif-
férentes de la pression artérielle chaque
jour, les mesures isolées ne sont pas
significatives. Seules des mesures régu-
lières effectuées à la même heure pen-
dant une période prolongée permettront
d'évaluer convenablement la pression
artérielle.
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