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1. Reglas básicas para medir la presión
arterial
• La medición deberá realizarse en calma.
Andando o subiendo escaleras aumenta la
presión arterial. Espere al menos 5 minutos
hasta que se haya tranquilizada su circula-
ción.
• Controle la presión arterial dos veces al
día; por la mañana después de levantarse
y por la noche cuando se haya relajado
después del trabajo.
• La presión arterial deberá tomarse senta-
do. Para efectuar la medición, siéntese en
su mesa (en ningún caso una mesa de sofá
baja) y mantenga la muñeca a la altura del
corazón.
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Indicaciones importantes
• Los valores más exactos se obtendrán con
mayor seguridad cuando se haya quitado
el reloj de pulsera o las joyas yefectúe la
medición en la muñeca desnuda.
• Durante la medición no deberá moverse
el brazo con el aparato con el fin de evitar
en todo caso impulsos perturbadores. No
hable durante la medición.
• Siempre deberá guardarse un descanso de
unos 3 minutos entre las mediciones para
evitar mediciones erróneas.