Timex EASY TRAINER Mode D'emploi page 25

3. INICIE O MONITOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA: Com o sensor torácico no
peito e bem ajustado, pressione o botão (ON/OFF) localizado na parte superior do
monitor de pulso. O mostrador muda, deixando de mostrar a hora, passando a
mostrar "---" e, em seguida, aparece {g} piscando para indicar que o relógio está
recebendo a sua informação da frequência cardíaca. A sua frequência cardíaca
aparecerá quando os sinais recebidos do sensor-transmissor torácico sejam
fortes e uniformes. O indicador do timer de atividade {6} também piscará para
indicar que o tempo decorrido está sendo rastreado em segundo plano.
Alcance efetivo
O relógio precisa estar a uma distância de até 1 metro (3 pés) do sensor para
poder funcionar bem. Se não funcionar bem, tente fazer o seguinte:
• Aproxime o sensor torácico ao monitor de pulso.
• Reajuste a posição do sensor torácico.
• Certifique-se de que os coxins do sensor estejam úmidos.
• Verifique as baterias na cinta torácica. Substitua-as quando precisar.
• Afaste-se de outras pessoas que estejam usando monitores
de frequência cardíaca.
• Afaste-se das fontes de interferência elétrica.
OBSERVAÇÃO –
• Este não é um aparelho médico e não deve ser utilizado por pessoas
com doenças cardíacas graves.
• As interferências de sinais de rádio, o contato deficiente da cinta
torácica com a pele e outros fatores poderão afetar a precisão da
transmissão dos dados da frequência cardíaca.
• Mesmo recebendo algumas instruções aqui, você deve sempre
consultar o seu médico antes de começar ou modificar qualquer
programa de exercícios.
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4. LEIA A FREQUÊNCIA CARDÍACA E O TIMER DE ATIVIDADE: A frequência
cardíaca continuará a ser atualizada em intervalos de alguns segundos
e o timer de atividade continuará a acumular o tempo decorrido durante o
exercício. Para ver o timer de atividade, pressione ON/OFF e o tempo
decorrido no exercício aparecerá. O timer de atividade funcionará sempre
que o monitor de pulso estiver "on" (ligado) e recebendo sinais fortes do
sensor torácico por um período máximo de 48 horas.
OBSERVAÇÃO – Para ver a hora atual, pressione SET/TIME para ver a hora
e depois voltar ao mostrador da frequência cardíaca.
5. TERMINE O EXERCÍCIO: Quando terminar o exercício, mantenha ON/OFF
pressionado para desligar o monitor de pulso. O texto "HOLD TURN OFF"
aparecerá no mostrador, uma palavra de cada vez. Agora, no relógio
aparecerá a hora.
OBSERVAÇÃO – Você também poderá terminar o exercício retirando o sensor
da cinta torácica; contudo, os dados do exercício serão afetados pela infor-
mação coletada durante o tempo em que o monitor de pulso busca o sinal do
sensor de frequência cardíaca e que acaba desligando o monitor de pulso.
6. COMO REVER OS DADOS DE UM EXERCÍCIO: O monitor de frequência
cardíaca pode lhe fornecer informações coletadas durante a sessão de
exercícios. Mantenha ON/OFF pressionado de novo e o texto "HOLD FOR
INFO" (mantenha pressionado para informações) aparecerá no mostrador,
uma palavra de cada vez. Os seguintes dados aparecerão automaticamente
no mostrador do monitor de pulso:
• Tempo total da atividade expresso em minutos. Segundos ou horas:
Formato em minutos (sinal de alerta iluminado ACTIVITY).
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