La méthode de l'horloge/de la croix
La méthode de l'horloge/de la croix a été élaborée a n de
soulager rapidement et e cacement les douleurs localisées
non spéci ques. Suivre les étapes ci-dessous jusqu'à une
réduction importante de la douleur ou une augmentation
de la mobilité. Ne retirer que la moitié de l'adhésif, tout en
déplaçant le patch pour soulager la douleur. Une fois que le
bon emplacement a été trouvé, retirer les deux moitiés de
l'adhésif avant de xer le patch.
ÉTAPE 1
Placer un patch BEIGE directement
sur le point où la douleur est la
plus intense.
ÉTAPE 2
Placer le patch BLANC à environ
5 cm AU-DESSUS du patch BEIGE.
Si la douleur n'a pas diminué après
10 secondes, passer à l'étape suivante.
ÉTAPE 3
Déplacer le patch BLANC de la position
12 heures à la position 3 heures. Si la
douleur n'a pas diminué après 10
secondes, passer à l'étape suivante.