TRIN 4
Flyt the HVIDE plaster fra kl.
3-positionen til kl. 6-positionen.
Hvis smerten ikke er mindsket efter
10 sekunder, så gå til næste trin.
TRIN 5
Flyt the HVIDE plaster fra kl.
6-positionen til kl. 9-positionen.
Hvis smerten ikke er mindsket efter
10 sekunder, så gå til næste trin.
TRIN 6
Flyt det HVIDE plaster, så det er
parallelt med det FARVEDE plaster.
Dette kaldes indramning af
smerten. Hvis smerten ikke er
mindsket efter 10 sekunder,
så gå til næste trin.
TRIN 7
Gentag hele processen. Start
med TRIN 1, men anbring i
stedet det HVIDE plaster direkte
på smertestedet, og yt så det
FARVEDE plaster rundt, som
beskrevet.