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Programme
Prg
médical
Oui/Non
E01
Non
E02
Non
E03
Non
E04
Non
E05
Non
E06
Non
IACER Srl
Description
PHASE 1
Temps tot
Récupération
5min
du tonus
Fréquence
6 Hz
Temps tot
Récupération
5min
Force
Fréquence
6 Hz
Temps tot
5min
Force de base
Fréquence
8 Hz
Temps tot
3min
Force rapide
Fréquence
6 Hz
Temps tot
Force
3min
explosive
Fréquence
6 Hz
Temps tot
Force
5min
résistante
Fréquence
6 Hz
49
PHASE 2
PHASE 3
Temps
total
Temps tot
20min
5min
(60rep)
Fréquence
13s à 6 Hz
3 Hz
1r+5+1r s
à 30Hz
Temps
total
Temps tot
20min
5min
(60rep)
Fréquence
13s à 8 Hz
3 Hz
1r+5+1r s
à 45Hz
Temps tot
Temps tot
10min
10min
(30rep)
(30rep)
13s à 6Hz
14s à 4Hz
1r+5+1r s
1r+4+1r s
à 50Hz
à 70Hz
Temps tot
Temps tot
10min
8min
(30rep)
(32rep)
14s à 6Hz
10s à 4Hz
1r+4+1r s
1r+3+1r s
à 70Hz
à 70Hz
Temps tot
Temps tot
10min
10min
(20rep)
(20rep)
24s à 2Hz
24s à 2Hz
1r+4+1r s
1r+4+1r s
à 90Hz
à 110Hz
Temps tot
Temps tot
10min
10min
(20rep)
(20rep)
20s à 6Hz
20s à 6Hz
PHASE 4
Temps tot
5min
Fréquence 3
Hz
Temps tot
5min
Fréquence 3
Hz
Temps tot
5min
Fréquence 3
Hz
Temps tot
5min
Fréquence 3
Hz
MNPG410

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