Opstappen, Gebruiken & Afstappen - Christopeit Sport ET6 Notice De Montage Et D'utilisation

Transport van Apparaat:
Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen
kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en sturen naar waar u wilt
om het te plaatsen of te stallen.
Aanpassen – Hoogte zadel
Voor een effectieve workout, dient het zadel op
de juiste hoogte te zijn afgesteld. Tijdens het
trappen, dienen
Uw knieën licht gebogen te zijn wanneer de pe-
dalen in de verste positie staan. Om de hoogte
Van het zadel aan te passen, draait u de knop los
en trekt deze voorzichtig uit.
Zet het zadel op de juiste hoogte, laat de knop
los en draai deze goed vast.
Belangrijk:
Verzeker u ervan dat u de knop goed terug in de stang plaatst, en volledig
is vastdraait. Stel het zadel nooit boven de maximale hoogte af. Voor nooit
aanpassingen uit wanneer u op het zadel zit.
RPM en wattage van niveau 1 tot niveau 32 voor ET 6 PRO art.nr. 2003.
Levelâ/ RPMà 20
1 8
2 10
3 12
4 14
5 16
6 18
7 20
8 21
9 23
10 25
11 27
12 29
13 30
14 31
15 33
16 35
17 37
18
38
19
40
20
42
21
43
22
45
23
47
24
48
25
49
26
51
27
53
28
54
29 55
30 56
31 57
32 59
Opmerkingen:
1. De energieconsumptie (Watt) wordt gemeten door de trapsnelheid te
meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).
2. Het apparaat is vóór verscheping geijkt om te voldoen aan vereisten van de
accuratieclassificatie, Mocht u twijfels hebben over de accuratie, neem dan
aub contact op met uw leverancier of stuur het apparaat naar een bevoegd
laboratorium om te laten testen, og opnieuw te laten ijken.
Opstappen, Gebruiken & Afstappen
30 40 50
14 19 26
17 25 32
20 30 38
24 35 45
28 40 51
31 45 57
34 50 63
37 55 69
40 59 76
43 63 83
46 68 90
49 73 97
52 78 103
55 82 109
58 86 115
61 90 121
64 95 128
68 100 134
71 104 140
74 108 146
77 113 152
80 117 159
83 122 165
86 126 171
89 131 177
92 136 183
95 141 189
98 145 195
101 150 201
104 154 207
107 159 213
110 164 220
De Opstappen, Gebruiken en Afstappen
Opstappen:
a. Nadat u de zitting op de juiste hoogte hebt afgesteld, plaatst u uw
voet op de voetsteun, onder het riempje en houdt het handvat
stevig vast.
b. Probeer uw gewicht nu op deze voet te brengen en tegelijkertijd uw
andere been over het apparaat te zwaaien en aan de
andere kant uw voet ook op het pedaal te plaatsen.
c. U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.
Gebruik:
a. Houdt met beide handen het handvat vast en houdt beide voeten op
de pedalen, en onder de riempjes van beide pedalen.
b. Fiets op het apparaat door de pedalen afwisselend met uw voeten
te bewegen.
c. U kunt de snelheid waarmee u fietst en/of de weerstand verhogen
om de intensiteit van de workout te verhogen.
Afstappen:
a. Verminder de trapsnelheid tot het apperaat tot stilstand komt.
b. Houdt met uw linkerhand het handvat stevig vast, terwijl u uw
voet over het apparaat zwaait en op de grond plaatst. Hierna
kunt u met uw andere voet afstappen.
Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat en simuliert fietsen, zonder
hierbij de gewrichten te overbelasten, waardoor het risico op blessures
lager is.
Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeiende, non-
impact workout die afhankelijk van de ingestelde weerstand lichter of zwaar-
der kan zijn. U zult de spieren van zowel uw boven- als uw onderlichaam
versterken en het uithoudingsvermogen en algehele conditie verbeteren.
60 70 80
32 39 45
40 49 57
48 59 69
56 69 80
64 79 91
72 89 103
80 98 115
88 107 126
96 117 137
104 126 148
112 136 160
120 146 171
128 156 182
136 166 193
144 176 204
152 185 215
160 194 226
168 204 238
176 213 250
184 222 262
192 232 274
200 241 285
208 250 297
216 260 309
224 270 320
232 279 331
240 288 342
248 297 353
256 307 365
264 317 377
272 327 389
280 337 401
43
90 100 110
50 59 64
64 74 81
77 89 98
90 104 115
104 119 132
118 134 149
131 148 166
144 163 182
158 178 198
171 193 214
184 208 231
198 223 248
211 238 265
224 252 282
237 266 297
250 281 313
263 296 328
276 310 344
289 324 360
302 338 376
315 353 392
328 368 408
341 382 424
354 396 440
367 410 456
380 425 473
393 440 489
406 455 506
420 471 523
433 486 540
446 501 557
459 516 574
120
69
88
107
126
145
164
183
201
218
236
254
273
292
311
328
346
363
381
398
416
434
452
470
488
506
524
543
562
581
600
619
638