Christopeit Sport EM 3 Notice De Montage Et D'utilisation
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Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr.
Assembly and exercise instructions for Order No.
Notice de montage et d'utilisation du
Montage- en bedieningshandleiding voor
Heimsport-Trainingsgerät
EM 3
D
GB
F
No. de commande
NL
Bestellnummer
9808 A (schwarz/silber)
98081 A (weiß/türkis)
1

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Manuels Connexes pour Christopeit Sport EM 3

Sommaire des Matières pour Christopeit Sport EM 3

  • Page 1 Heimsport-Trainingsgerät EM 3 9808 A (schwarz/silber) Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 98081 A (weiß/türkis) Assembly and exercise instructions for Order No. Notice de montage et d’utilisation du No. de commande Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer...

  • Page 2: Wichtige Empfehlungen Und Sicherheitshinweise

    Inhaltsübersicht Contents Page 13 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 7 5. Computeranleitung Seite 9 - 12 Sommaire Page 23 6. Trainingsanleitung Seite 12 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und Inhoudsopgave...

  • Page 4: Stückliste - Ersatzteilliste

    Stückliste - Ersatzteilliste Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- sprechend der nachfolgenden Stückliste vorhanden sind. Ist dies EM 3 Best.-Nr. 9808 A, 98081 A der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Technische Daten: Stand: 01. 10. 2011 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: ca.
  • Page 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Nr. Stück 9808 98081 Computerkabel 36-9808-13-BT 36-9808-13-BT Stellmotor 36-9808-14-BT 36-9808-14-BT Schraube M5x13 39-9903-SW 39-9903-SW Motorkabel 36-9808-15-BT 36-9808-15-BT Sattelstützrohrschraube M14 36-9613220-BT 36-9613220-BT Distanzstück Ø 14x1.5Tx6L 36-9913111-BT 36-9913111-BT Distanzstück Ø 14x1.5Tx11L 36-9613227-BT 36-9613227-BT Selbstsichernde Mutter M10 39-9930-SW 39-9930-SW Achsmutter M10 39-10256...
  • Page 6 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen. Schritt 1: Montage der Fußrohre (71+76) am Grundrahmen (27). 1. Montieren Sie den vorderen Fuß (71) mit den vormontierten Transportrollen (73) am Grundgestell (27).
  • Page 7 Schritt 4: Montage des Computers (1) am Stützrohr (7). 1. Stecken Sie den Stecker des Computerkabelstranges (6), der oben aus dem Lenkerstützrohr (7) ragt, in das auf der Rückseite des Computers (1) befindliche Kabel ein. 2. Schieben Sie den Computer (1) auf die dafür vorgesehene Platte des Lenkerstützrohres (7) (ohne die Kabelverbindung einzuquetschen), und schrauben Sie den Computer (1) mittels der Schrauben (28) am Stützrohr (7) fest.
  • Page 8 Schritt 7: Anschluss des Netzgerätes 1. Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (77) in die entsprechende Buchse (78) am hinteren Ende der Verkleidung des Gerätes. 2. Stecken Sie danach das Netzgerät (77) in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose (230V/50Hz). Schritt 8: Kontrolle 1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen.
  • Page 9 COMPUTER ANLEITUNG 9808 A, 98081 A „E“ : Mit der Eingabe - und Bestätigungstaste (E) wechselt man von einem Eingabefeld zum nächsten. Die jeweils angewählte Funktion blinkt. Mit der +/- Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes Drücken der „E“ –Taste werden diese bestätigt. Gleichzeitig springt die Blinkanzeige in das nächste Eingabefeld.
  • Page 10 von Balken 1 auf Balken 2 usw. bis gesamt 30 min. Wird das Programm zwischenzeitlich mit der S-Taste gestoppt, bleibt die Zeit stehen, um von dort aus nach erneuten Drücken der S- Taste wieder weiterzuzählen. PULSOBERGRENZE/BMI/ALTER: Verfügbar in den Programmen 1- 14 Tretwiderstand : Mittels der + / - Taste können Sie jederzeit - in allen Pro- und in Programm 17-24). Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der grammen - den Tretwiderstand anpassen.
  • Page 11 Programm 7 (Intervall) Programm 8 (Wellen) Programm 9 (Plateau) Programm 10 (Anstieg) Programm 11 (Intervall) Programm 12 (Hügel) Programm 13 (Sprint) Programm 14 (Watt) Programm 15 (Körperfett) Programm 16 (Zielpuls) Programm 17 (55% max. Puls) Programm 18 (65% max. Puls) Programm 19 (75% max. Puls) Programm 20 (85% max. Puls) Programm 21 (Benutzer U1) Programm 22 (Benutzer U2) Programm 23 (Benutzer U3) Programm 24 (Benutzer U4) Programm 17 - 20: Programm 1: Manuell Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig Ihre dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrainers. max.
  • Page 12 Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei einigen wenigen Puls-Sensoren nehmen. Nach einigen Sekunden erscheint in der Mitte der Anzeige Ihre Fitness-Note von F 1,0 - F 6,0 (Schulnotensystem). Personen kann es zu Fehlfunktionen der Handpulsmessung kommen. Sollten 7. Zum Weitertrainieren drücken Sie die START-Taste S. Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung haben, so empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines Cardio –...

  • Page 13: Important Recommendations And Safety Instructions

    Contents 1. Summary of Parts Page 3 - 4 2. Important Recommendations and Safety Information Page 13 3. Parts List Page 14 - 15 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 16 - 17 5. Computer instructions Page 19 - 21 6.
  • Page 14 Parts list – List of spare parts Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are there. Once you are sure that this is the EM 3 order No. 9808 A, 98081 A case, you can start assembly. Technical data: Issue: 01. 10. 2011 Please contact us if any components are defective or missing, or if Ergometer according to Class EN 957-1/5 H/A you need any spare parts or replacements in future: with high precision indicator.
  • Page 15 Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number ET number No. illustration No. 9808 98081 Bolt M6x15 39-9911 39-9911 Belt 370J 33+52 36-9808-12-BT 36-9808-12-BT Console wire 36-9808-13-BT 36-9808-13-BT Adjustment Motor 36-9808-14-BT 36-9808-14-BT Motor Screw M5x13 39-9903-SW 39-9903-SW Motor wire 36-9808-15-BT 36-9808-15-BT Saddle adjustment knob M14 36-9613220-BT 36-9613220-BT Bushing Ø 14x1.5Tx6L 36-9913111-BT 36-9913111-BT Bushing Ø 14x1.5Tx11L...
  • Page 16 Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check that all are there on the basis of the step drawings in these instructions for assembly and use. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled. In addition, there are several other individual parts that have been attached to separate units. This will make it easier and quicker for you to assemble the equipment.
  • Page 17 Step 4: Attach the computer (1) at handlebar support (7). 1. Push the plug of the connecting cable (6) projecting from the handlebar support (7) into the associated socket of the computer (1). 2. Place the computer on the plate provided for it on the handlebar support (7) and attach it with the screws (28). 3.
  • Page 18 Step 7: Attach the power. 1. Please insert the plug of adaptor (77) to the jack of chain guard (78). 2. Please insert the plug of adaptor (77) to the jack of wall power (230V- 50Hz). Step 8: Checks 1. Check the correct installation and function of all screwed and plug connections.
  • Page 19 Computer Instructions for 9808 , 98081 TIME/HEIGHT/WEIGHT Display: Indicates only 1 value of TIME, HEIGHT, or WEIGHT displayed depending on the programs. RPM/SPEED/KMH (MPH) Display: Indicates only 1 value of RPM, SPEED, or KMH (MPH) displayed depending on the programs. DISTANCE/FAT% Display: Indicates only 1 value of DISTANCE or FAT% displayed depending on the programs.
  • Page 20 C. Programs Selection: value of TIME counting down, each interval is the value of setup There are 24 programs with 1 Recovery including 1 Manual TIME divided by 10. For example, if the time value is setup Program, 12 Preset Programs, 1 Body Fat Program, 5 Heart to 40 minutes, each interval will be 40 minutes divided by 10 Rate Control Programs, 4 User Setting Programs, 1 Speed intervals (40/10=4).

  • Page 21: Preset Programs

    Program 22 (U2) Program 23 (U3) Program 24 (U4) • Operation Instructions Body Fat Program: Program 15 is a special program designed to calculate users’ A. Exercising With a Specific Goal: body fat ratio and to design a specific loading profile for 1. TIME Control: Sets up a period of time to exercise. (Except users. With 9 different body types, the computer can generate in Program 8) 9 different profiles for each.

  • Page 22: Training Instructions

    Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of trai- ning effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion.

  • Page 23: Recommandations Importantes Et Consignes De Sécurité

    Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 24 - 26 4. Notice de montage avec écorchés Page 26 - 28 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 29 - 32 6.
  • Page 24 Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez EM 3 N° de commande 9808 A, 98081 A commencer l’assemblage. Caractéristiques techniques : Version du : 01/ 10/ 2011 Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous Système de freinage magnétique avez besoin d’une pièce de rechange à...
  • Page 25 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET Numéro ET n° en mm Unités schéma n° 9808 98081 Vis M6x15 39-9911 39-9911 Câble plat 370J 33+52 36-9808-12-BT 36-9808-12-BT Câble de connexion de tube support 36-9808-13-BT 36-9808-13-BT Servomoteur 36-9808-14-BT 36-9808-14-BT Vis M5x13 39-9903-SW 39-9903-SW Câble de connexion du moteur 36-9808-15-BT 36-9808-15-BT Fermeture à vis à clé M14 36-9613220-BT 36-9613220-BT Pièce d‘ecartement Ø 14x1.5Tx6L 36-9913111-BT 36-9913111-BT...
  • Page 26 Notice de montage Il est strictement conseillé d’observer nos recommandations et consignes de sécurité avant de commencer le montage ! Avant de commencer avec le montage, respectez absolument nos recommandations et consignes de sécurité ! Retirez tous les éléments du carton et préparez- les de manière ordonnée pour le montage.
  • Page 27 Etape n° 4: Montage de l’ordinateur (1). 1. Branchez le connecteur du faisceau de câbles (6) du calculateur qui dépasse du tube de support du guidon (7) dans la prise qui se trouve au dos du calculateur (1). 2. Insérez l’ordinateur sur la plaque prévue à cet effet sur le tube d’appui du guidon (7) et vissez le calculateur (1) avec des vis (28).
  • Page 28 Etape n° 7: Branchement de l’appareil d’alimentation électrique (77). 1. Introduisez la fiche de l’appareil d’alimentation électrique (77) dans la prise adéquate à l’extrémité (78) arrière du revêtement. 2. Enfichez ensuite l’appareil d’alimentation électrique (77) dans une fiche femelle (230V/50Hz). Etape n° 8: Contrôle 1. Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent.
  • Page 29 Guide d’utilisation de l’ordinateur 9808 A, 98081 Les touches ‘’ + ‘’ et ‘’ – ‘’ vous permettent de modifier les valeurs – seules les données en surbrillance peuvent être modifiées. • Affichages START : Mode du commencement. Toutes les valeurs sont affichées. STOP : Affichage du mode Arrêt.

  • Page 30: Les Valeurs Établies Et Affichées Ne Sont En Aucun Cas

    Les valeurs établies et affichées ne sont en aucun cas LIMITE SUPERIEURE DES PULSATIONS/BMI/ÂGE Disponible dans les programmes 1 à 14 et 17 à 24. adaptées à une évaluation médicale. Dès que vous avez introduit votre âge, l’ordinateur calcule une valeur de A. Règlage des programmes: pulsation d’avertissement, que vous ne devez en aucun cas dépasser (for- mule : (220 –...

  • Page 31: Sélection Du Programme

    A. Sélection du programme: Programme 1 (Manuel) Programme 2 (ascendant - descendant) Programme3 (vallée) Programme 4 (Fitness) Programme 5 (Rampe) Programme 6 (Montagne) Programme 7 (Intervalle) Programme 8 (rouler) Programme 9 (plateau) Programme 10 (Precipice) Programme 11 (Intervalle) Programme 12 (85% max. de puls.) Programme 13 (Fart Lek) Programme 14 (Watt Controle) Programme 15 (lipides)
  • Page 32 PROGRAMME 1 : Manuel de récupérations est en cours. 3. La durée sur l’écran est ramenée à 0 :60. Ce programme correspond aux fonctions d’un home-trainer normal. Ainsi, la 4. Dans la zone « pulsations cibles », les pulsations de départ sont affichées durée, la vitesse / tours par min, la distance, les watts / joules, les pulsations actuelles et la pulsation d’avertissement sont ici affichés en permanence.

  • Page 33: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épui- sé.

  • Page 34: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 34 3. Stuklijst pagina 35 - 36 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 37 - 39 5. Handleiding bij de computer pagina 40 - 43 6. Trainingshandleiding pagina 44 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en...

  • Page 35: Stuklijst - Reserveonderdelenlijst

    Stuklijst - reserveonderdelenlijst Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer EM 3 best.nr. 9808 A, 98081 A dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Technische specificatie: Stand: 01. 10. 2011 Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt Ergometer klasse HA/EN 957-1/5 met een precieze weergave van de gegevens...
  • Page 36 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer ET-nummer nr. stuks afbeeldingsnr. 9808 98081 Sensorkabel 36-9808-13-BT 36-9808-13-BT Stelmotor 36-9808-14-BT 36-9808-14-BT Schroef M5x13 39-9903-SW 39-9903-SW Motorkabel 36-9808-15-BT 36-9808-15-BT Snelslot M14 36-9613220-BT 36-9613220-BT Afstandsstuk Ø 14x1.5Tx6L 36-9913111-BT 36-9913111-BT Afstandsstuk Ø 14x1.5Tx11L 36-9613227-BT 36-9613227-BT Zelfborgende moer M10 39-9930-SW 39-9930-SW Asmoer M10...
  • Page 37 Montagehandleiding Voordat u met de montage begint, absoluut onze adviezen en veiligheidsvoorschriften in acht nemen! Vooraleer u met de montage van start gaat, onvoorwaardelijk onze aanbevelingen en veiligheidsinstructies in acht nemen! Verwijder alle individuele onderdelen uit het karton en leg ze overzichtelijk gereed opdat u met de montage kunt beginnen. Stap 1 : Montage van de voorste en van de achterste voet (71+76).
  • Page 38 Stap 4: Montage van de computer (1). 1. Steek de stekker van de computerkabel (6), die aan de bovenzijde uit de stuurbuis (7) steekt, in de bus aan de achterzijde van de computer (1). 2. Schuif de computer (1) op de daarvoor voorziene plaat van de stuursteunbuis (7) schroef de computer (1) m.b.v.
  • Page 39 Stap 7: Aansluiting van het nettoestel (77). 1. Steek de stekker van het nettoestel (77) in de desbetreffende bus op het achterste uiteinden (78) van de bekleding. 2. Steek daarna het nettoestel (77) in een contactdoos (230V/50Hz). Stap 8: Controle: 1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren.
  • Page 40 Computerhandleiding voor 9808 A, 98081 • Toetsen In totaal 6 toetsen: START/STOP (S), INVOER (E), FUNCTIE (F), OMHOOG (+), OMLAAG (-), en TEST (Test). „S“: start van de training of onderbreking van de training in het gekozen programma. In de modus „STOP“ is het STOP-display verlicht. De compu- ter begint pas te tellen wanneer voordien de toets „S“ ingedrukt werd.
  • Page 41 hogere balken=hogere trapweerstand lagere balken= lagere trapweerstand elk balkensegment houdt 2 waarden in elke van de 10 tijdsbalken houdt 1/10 deel in van de opgegeven trainingstijd. KJOULE/WATT/BMR: door middel van de gemiddelde waarden berekent de computer de Joule, die in KJoule aangegeven worden. Om de bindende maateenheid voor energie „Joule“ in de algemeen gebruikelijke vermel- Trapweerstand: door middel van de + / - toets kunt u steeds - in alle ding „Calorieën“...
  • Page 42 A. Programmakeuze: Programma 1 (handmatig) Programma 2 (omhoog - omlaag) Programma 3 (dal) Programma 4 (fitness) Programma 5 (platform) Programma 6 (berg) Programma 7 (interval) Programma 8 (rollend) Programma 9 (plateau) Programma 10 (rotsen) Programma 11 (interval) Programma 12 (heuvel) Programma 13 (fart lek) Programma 14 (watt-toerentalonafhankelijk) Programma 15 (lichaamsvet) Programma 16 (beoogde polsslag)
  • Page 43 Programma 1: handmatig 1. Druk de toets „Test“ in en leg daarna beide handen voor de polsslagme- Dit programma komt overeen met de functies van een normale hometrainer. ting tegen de voelers. 2. De computer gaat over naar de modus „STOP“, in het midden van het Zo worden hier de tijd, de snelheid/t/min, de afstand, de watt/Kjoule, de actuele polsslag en de waarschuwingspolsslag permanent in het displayveld display wordt er een groot hartsymbool weergegeven en de automatische...
  • Page 44 Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt.

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9808 a98081 a

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