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INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME DE LA CONSOLE ÉLÉGANTE
REMARQUE : Si la résistance change pendant votre entraînement, les segments restants seront affectés en conséquence.
CONSOLE
ÉLÉGANTE
MANUEL : Un entraînement vous permettant de régler manuellement la machine à tout moment.
INTERVALLES : Un entraînement basé sur la résistance vous permettant de régler automatiquement le niveau de résistance
de la machine à des intervalles réguliers.
Résistance
1
Niveau 1
1
Niveau 2
1
Niveau 3
2
Niveau 4
2
Niveau 5
2
Niveau 6
2
Niveau 7
3
Niveau 8
3
Niveau 9
4
Niveau 10
4
Niveau 11
5
Niveau 12
5
Niveau 13
6
Niveau 14
6
Niveau 15
7
Niveau 16
7
Niveau 17
8
Niveau 18
8
Niveau 19
9
Niveau 20
9
16
PROGRAMMES CLASSIQUES : Les programmes d'entraînement comprennent le manuel, les intervalles et
la perte de poids.
Intervalles – Répétition des segments du programme
2
3
4
5
6
7
8
1
3
1
5
1
3
1
2
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4
2
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7
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4
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12
5
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14
6
12
6
9
14
6
14
6
14
6
9
14
7
16
7
14
7
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7
16
7
16
7
9
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8
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8
17
8
10
18
8
18
8
18
8
10
19
9
19
9
19
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9
20
9
20
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1
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