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valeur de la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE ± 5), la console baisse automatiquement d'un NIVEAU de ré
sistance toutes les 40 secondes.
Si votre fréquence cardiaque actuelle est < (la valeur de la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE± 5), la console
augmente automatiquement d'un NIVEAU de résistance toutes les 40 secondes. Par exemple : si vous êtes âgé de
30 ans, 60% de votre fréquence cardiaque maximum égale 114. Pour déterminer votre ZONE DE FRÉQUENCE
CARDIAQUE, le nombre minimal dans votre zone est 109 (114 – 5) et le nombre maximum dans votre zone est
119 (114
5), votre ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE dans cet exemple est donc comprise entre 109
et 119. Le programme contrôle votre fréquence cardiaque et ajuste automatiquement le NIVEAU de résistance pour
maintenir votre fréquence cardiaque dans la ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE (109 - 119) pendant
l'entraînement.
I
«
NSTRUCTIONS RELATIVES À LA
4
»
FIN DU PROGRAMME :
C
ONSOLE –
PROGRAMME H.R.C.
Appuyez sur le bouton CLEAR RESET
(RÉINITIALISATION) pour quitter le programme
et mettre l'appareil SOUS TENSION.
24
»
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