Heubozen Elliptique Generator IV Manuel D'utilisation page 23

I
« NSTRUCTIONS RELATIVES À LA
RÉGLAGE DE L'ÂGE :
e.
Réglage de la fréquence cardiaque cible :
f.
DÉBUT DE L'ENTRAÎNEMENT :
g.
3 Informations à connaître. À propos du programme H.R.C.
a.Le programme H.R.C. permet de sélectionner votre
zone cible de fréquence cardiaque préférée (à partir
de 40 ~ 220 BPM / BATTEMENTS PAR MINUTE),
vous pouvez également régler votre zone cible
dans le tableau à droite.
b.La formule est 65 % ou ~85 % de (220-votre âge).
c.LA CONSOLE CONTRÔLE VOTRE FRÉQUENCE
CARDIAQUE ACTUELLE
La console contrôle votre fréquence cardiaque ré
elle et ajuste automatiquement le NIVEAU pour
maintenir votre fréquence cardiaque dans votre
ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE.
Si votre fréquence cardiaque actuelle est > (la
Affiche l'énergie (calories) actuelle dépensée.
Compte : si vous n'avez pas sélectionné l'objectif de calories,
CALORIES compte à partir de 999 KCAL.
Décompte : si vous avez réglé l'objectif de calories (10 à
990 KCAL ; par incréments de 10 KCAL), la console décompte à
partir de l'objectif de calories sélectionné jusqu'à 0.
C ONSOLE –
1. Après avoir appuyé sur le bouton ENTER (ENTRÉE), l'écran
affiche le mode de fonction AGE, avec un « 30 » qui clignote.
2. Utilisez le bouton UP (▲) (HAUT) ou DOWN (▼) (BAS) pour sé
lectionner votre ÂGE. (10 ~ 99 ANS ; PAR INCRÉMENTS DE
1 AN).
3. Appuyez sur le bouton ENTER pour confirmer votre
ÂGE :
10~99 ans ; par incréments de 1 an ; le produit n'est pas destiné
à être utilisé par des enfants.
1. Après avoir appuyé sur le bouton ENTER (ENTRÉE), l'écran
affiche le mode de fonction T.H.R./TARGET HEART RATE
(FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE), avec un « 102 » qui clignote.
2. Utilisez les boutons UP (▲) (HAUT) ou DOWN (▼) (BAS) pour sé
lectionner la valeur souhaitée de TARGET HEART RATE
(FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE). (60 ~ 220 BPM
(BATTEMENTS PAR MINUTE) ; PAR INCRÉMENTS DE 1 BPM).
3. Appuyez sur le bouton ENTER (ENTRÉE) pour confirmer
souhaitée de TARGET HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE
CIBLE).
Appuyez sur le bouton START (MARCHE) pour
commencer l'entraînement.
Pendant l'entraînement, il est possible de régler
TENSION LEVEL (NIVEAU DE
le
TENSION) à tout moment en appuyant sur le
bouton UP (▲) (HAUT) ou DOWN (▼) (BAS)
pour atteindre votre objectif d'entraînement.
Âge Zone cible de fréquence
cardiaque
(55 % ~ 90 % de la fréquence
cardiaque max.)
20 110-180 pulsations par minute
25 107-175 pulsations par minute
30 105-171 pulsations par minute
35 102-166 pulsations par minute
40 99-162 pulsations par minute
45 97-157 pulsations par minute
50 94-153 pulsations par minute
55 91-148 pulsations par minute
60 88-144 pulsations par minute
65 85-139 pulsations par minute
70 83-135 pulsations par minute
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PROGRAMME H.R.C.
:
Fréquence cardiaque max.
moyenne 100 %
200 pulsations par minute
195 pulsations par minute
190 pulsations par minute
185 pulsations par minute
180 pulsations par minute
175 pulsations par minute
170 pulsations par minute
165 pulsations par minute
160 pulsations par minute
155 pulsations par minute
150 pulsations par minute
»
LED
ÂGE.
LED
la valeur