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Définition des zones de puissance
Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne
correspondent pas nécessairement à vos aptitudes
personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur
l'appareil à l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissez votre
seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez
l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer
automatiquement vos zones de puissance.
1
Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Zones
d'entraînement > Zones de puissance.
2
Saisissez votre valeur FTP.
3
Sélectionnez Basé sur :.
4
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez watts pour afficher et modifier les zones en
watts.
• Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones
sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de
puissance.
Etalonnage du capteur de puissance
Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit
être installé, couplé à votre appareil et enregistrer des données
de manière active.
Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre
capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du
fabricant.
1
Sélectionnez Menu > Paramètres > Capteurs.
2
Sélectionnez votre capteur de puissance.
3
Sélectionnez Étalonner.
4
Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif
jusqu'à ce que le message apparaisse.
5
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Puissance à la pédale
Le Vector mesure la puissance à la pédale.
Le Vector mesure la force exercée quelques centaines de fois
par seconde.Le Vector calcule également votre cadence et la
vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la
direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le
Vector peut déterminer la puissance exercée (en watts). Le
Vector mesure la puissance développée par vos jambes gauche
et droite de façon indépendante, et peut ainsi calculer votre
équilibre de puissance gauche/droite.
REMARQUE : le système Vector S ne fournit pas l'équilibre de
puissance gauche/droite.
Dynamiques de cyclisme
Les métriques de dynamiques de cyclisme mesurent la
puissance que vous exercez tout au long du coup de pédale, et
le point où vous l'appliquez sur la pédale. Vous définissez alors
mieux votre style de pédalage. En connaissant comment et où
vous exercez de la puissance, vous vous entraînez plus
efficacement et vous connaissez votre condition physique de
cycliste.
REMARQUE : vous devez disposer d'un systèmeEdge à double
pédale pour utiliser des métriques dynamiques de cyclisme.
Pour plus d'informations, consultez la page
/cyclingdynamics.
Utilisation des dynamiques de cyclisme
Avant de pouvoir utiliser les dynamiques de cyclisme, vous
devez coupler le capteur de puissance Vector à votre appareil
(Couplage des capteurs ANT+, page
REMARQUE : l'enregistrement de dynamiques de cyclisme
utilise davantage de mémoire.
1
Allez vous entraîner.
14
www.garmin.com
13).
2
Faites défiler l'écran Dynamiques de cyclisme pour voir les
données de la phase de puissance
et le décalage par rapport au centre de la plate-forme
3
Si nécessaire, sélectionnez Champs de données pour
modifier un champ de données
de données, page
18).
REMARQUE : les deux champs de données au bas de
l'écran
sont personnalisables.
Vous pouvez envoyer le parcours à l'application mobile Garmin
Connect pour afficher des dynamiques de cyclisme
supplémentaires
(Envoi de votre parcours à Garmin Connect,
page
16).
Données de phase de puissance
La phase de puissance correspond à la zone du coup de pédale
(entre l'angle de démarrage de manivelle et l'angle de fin de
manivelle) où la puissance positive est exercée.
Décalage par rapport au centre de la plate-forme
Le décalage par rapport au centre de la plate-forme correspond
à l'emplacement sur la pédale où vous exercez de la force.
Mise à jour du logiciel Vector avec l'appareil Edge
Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel, vous devez coupler
votre appareil Edge avec votre système Vector.
1
Transférez vos données de parcours vers votre compte
Garmin Connect
(Envoi de votre parcours à Garmin Connect,
page
16).
Garmin Connect recherche automatiquement les mises à jour
logicielles et les envoie sur votre appareil Edge.
2
Approchez votre appareil Edge à portée du capteur (3 m).
3
Faites tourner la manivelle plusieurs fois. L'appareil Edge
vous invite à installer toutes les mises à jour logicielles
disponibles.
4
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Récupération de l'estimation de votre FTP
L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
saisies lors du réglage initial pour estimer votre seuil fonctionnel
de puissance (FTP). Pour une valeur de seuil fonctionnel de
puissance plus précise, vous pouvez effectuer un test de FTP à
l'aide d'un capteur de puissance et d'un moniteur de fréquence
cardiaque couplés
(Exécution d'un test de FTP, page
Sélectionnez Menu > Mes statistiques > FTP.
L'estimation de votre FTP apparaît comme une valeur
mesurée en watts par kilogramme, votre puissance en watts,
et une position sur la jauge de couleur.
, la puissance totale
.
(Personnalisation des écrans
15).
Capteurs ANT+
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