Entraînement Avec Des Capteurs De Puissance; Définition Des Zones De Puissance; Etalonnage Du Capteur De Puissance; Puissance À La Pédale - Garmin EDGE 530 Manuel D'utilisation

Le couplage est la connexion de capteurs sans fil ANT+ ou
Bluetooth, par exemple, la connexion d'un moniteur de
fréquence cardiaque à votre appareil Garmin.
1 Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur.
REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) des
capteurs des autres utilisateurs pendant le couplage.
2 Sélectionnez Menu > Paramètres > Capteurs > Ajouter
capteur.
3
Sélectionner une option :
• Sélectionnez un type de capteur.
• Sélectionnez Tout rechercher pour rechercher tous les
capteurs à proximité de votre position.
Une liste des capteurs disponibles s'affiche.
4
Sélectionnez au moins un capteur à coupler avec votre
appareil.
5
Sélectionnez Ajouter capteur.
Lorsque le capteur et l'appareil sont couplés, le statut du
capteur affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un
champ de données pour afficher les données de capteur.
Entraînement avec des capteurs de
puissance
• Rendez-vous sur le site
obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre
appareil (comme le Vector
• Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
votre capteur de puissance.
• Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de
vos objectifs et capacités
page 18).
• Utilisez les alertes de limite pour être averti lorsque vous
atteignez une zone de puissance spécifiée
plages d'alertes, page 22).
• Personnalisez les champs de données de puissance
d'un écran de données, page
Définition des zones de puissance
Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne
correspondent pas nécessairement à vos aptitudes
personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur
l'appareil à l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissez votre
seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez
l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer
automatiquement vos zones de puissance.
1
Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Zones
entraînement > Zones de puissance.
2
Saisissez votre valeur FTP.
3
Sélectionnez Basé sur :.
4
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez watts pour afficher et modifier les zones en
watts.
• Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones
sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de
puissance.

Etalonnage du capteur de puissance

Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit
être installé, couplé à votre appareil et enregistrer des données
de manière active.
Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre
capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du
fabricant.
1
Sélectionnez Menu > Paramètres > Capteurs.
2 Sélectionnez votre capteur de puissance.
18
www.garmin.com/intosports
™ ).
(Définition des zones de puissance,
(Réglage des
22).
3
Sélectionnez Étalonner.
4
Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif
jusqu'à ce que le message apparaisse.
5
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Puissance à la pédale
Le Vector mesure la puissance à la pédale.
Le Vector mesure la force exercée quelques centaines de fois
par seconde.Le Vector calcule également votre cadence et la
vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la
direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le
Vector peut déterminer la puissance exercée (en watts). Le
Vector mesure la puissance développée par vos jambes gauche
et droite de façon indépendante, et peut ainsi calculer votre
équilibre de puissance gauche/droite.
REMARQUE : le système Vector S ne fournit pas l'équilibre de
puissance gauche/droite.

Dynamiques de cyclisme

Les métriques de dynamiques de cyclisme mesurent la
puissance que vous exercez tout au long du coup de pédale, et
le point où vous l'appliquez sur la pédale. Vous définissez alors
mieux votre style de pédalage. En connaissant comment et où
vous exercez de la puissance, vous vous entraînez plus
efficacement et vous connaissez votre condition physique de
pour
cycliste.
REMARQUE : vous devez disposer d'un capteur de puissance
compatible à double pédale pour utiliser des métriques
dynamiques de cyclisme.
Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site
www.garmin.com/performance-data.

Utilisation des dynamiques de cyclisme

Avant de pouvoir utiliser les dynamiques de cyclisme, vous
devez coupler le capteur de puissance Vector à votre appareil
(Couplage de vos capteurs sans fil, page
REMARQUE : l'enregistrement de dynamiques de cyclisme
(Ajout
utilise davantage de mémoire.
1 Allez vous entraîner.
2
Faites défiler l'écran Dynamiques de cyclisme pour voir les
données de la phase de puissance
et le décalage par rapport au centre de la plate-forme
3
Si nécessaire, sélectionnez Champs de données pour
modifier un champ de données
données, page
REMARQUE : les deux champs de données au bas de
l'écran sont personnalisables.
Vous pouvez envoyer le parcours à l'application Garmin
Connect pour afficher des dynamiques de cyclisme
supplémentaires
page 20).
Données de phase de puissance
La phase de puissance correspond à la zone du coup de pédale
(entre l'angle de démarrage de manivelle et l'angle de fin de
manivelle) où la puissance positive est exercée.
17).
, la puissance totale
(Ajout d'un écran de
22).
(Envoi de votre parcours à Garmin Connect,
.
Capteurs sans fil