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Avant de faire fonctionner la console, s'assurer que le cordon d'alimentation (47) est branché
convenablement et que le bouton marche/arrêt (46) est sous tension.
Placer la clé de sûreté sur la console. L'affichage de la console s'allumera automatiquement.
1.
Tenir un tube de support et placer les pieds sur les barres latérales avant de faire démarrer le tapis
roulant.
2.
Placer la clé de sûreté (43) sur la console et la fixer, par exemple, à la ceinture. Si vous glissez ou
tombez pendant la séance d'exercices, la clé de sûreté se débranche de la console, ce qui arrête le
tapis roulant.
3.
Choisir le programme désiré : manuel, préréglé, personnel ou fréquence cardiaque. Les
programmes préréglés sont d'une durée de 20 minutes.
a) Programme manuel : Avant de commencer le programme d'exercices, vous pouvez prérégler
le temps, la distance ou les calories. Appuyez sur le bouton de mode pour choisir la fonction
que vous désirez prérégler. Appuyez sur les boutons FAST ou SLOW pour régler les valeurs.
Appuyez sur le bouton START pour faire démarrer le tapis roulant. Vous pouvez changer la
vitesse ou l'inclinaison pendant la séance d'exercices. Pour augmenter la vitesse, utilisez le
bouton FAST ou pour la réduire, utilisez le bouton SLOW, utilisez les boutons de vitesse sur
les tubes de support ou appuyez sur l'un des boutons de vitesse préréglés sur le moniteur.
Pour augmenter l'inclinaison, utilisez le bouton UP ou pour la réduire, utilisez le bouton
DOWN sur le moniteur ou utilisez les boutons de l'inclinaison sur les tubes de support.
b) Programmes préréglés P1 À P5 : Choisissez un programme préréglé en appuyant sur le
bouton PROGRAM désiré. Chaque programme comprend 20 segments, lesquels sont divisés
en choix de temps. Appuyez sur le bouton START pour faire démarrer le tapis roulant. Le
moniteur est programmé avec une période d'échauffement de trois minutes et une période de
refroidissement de trois minutes. Pour sauter la période d'échauffement, appuyez sur le
bouton START une autre fois et le moniteur commencera immédiatement le programme
désiré. Vous pouvez changer la vitesse et l'inclinaison pendant la séance d'exercices, tout
comme dans le programme manuel, mais le prochain segment du programme retourne à la
position originale. Pour sauter la période de refroidissement à la suite du programme
d'exercices, appuyez sur le bouton STOP pour quitter. Vous pouvez changer le temps
préréglé des programmes en appuyant simplement sur les boutons FAST ou SLOW avant
d'appuyer sur le bouton START.
c) Programmes personnalisés de l'utilisateur ou de l'utilisatrice (U1-U2-U3) :
Appuyez sur le bouton USER PROGRAM U1-U2-U3. Vous pouvez régler votre propre
programme de profil jusqu'à un maximum de trois utilisateurs. Appuyez sur le bouton
MODE pour régler les valeurs de vitesse et d'inclinaison pour chacun des 20 segments.
Chaque segment comprend des valeurs de vitesse et d'inclinaison qui peuvent être réglées
au moyen des boutons FAST et SLOW pour la vitesse et les boutons UP et DOWN pour
l'inclinaison. Vous devez appuyer sur le bouton MODE après avoir réglé chaque valeur.
Appuyez sur le bouton MODE pour régler le temps de 10:00 à 90:00 ou, si vous ne voulez
pas régler le temps, appuyez sur le bouton START pour commencer le programme. Note :
L'ordinateur sauvegarde automatiquement vos profils.
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