Manuels Connexes pour Sportplus POWER STATION PRO
Sommaire des Matières pour Sportplus POWER STATION PRO
- Page 1 BEDIENUNGSANLEITUNG POWER STATION PROUSER MANUAL POWER STATION PRO MODE D'EMPLOI POWER STATION PRO SP-LE-005 SP-LE-005-IM-DE+GB+FR-02.indb 1 10/6/2016 3:47 PM...
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Page 2: Table Des Matières
Sehr geehrte Kundin, SICHERHEITSHINWEISE sehr geehrter Kunde, VERWENDUNGSZWECK Wir gratulieren Ihnen zu Ihrem neuen SportPlus Produkt und sind überzeugt, dass • Das Produkt ist für die Nutzung im privaten Bereich konzipiert und nicht für medizinische, Sie mit diesem Produkt zufrieden sein werden. -
Page 3: Sicherheitshinweise
3. TEILELISTE SICHERHEITSHINWEISE • Entfernen Sie sämtliches Verpackungsmaterial und legen dann die einzelnen Bezeichnung Abbildung Anzahl Teile auf eine freie Fläche. Dieses verschafft Ihnen einen Überblick und erleichtert das Zusammenbauen. Schützen Sie die Aufbaufläche durch eine Unterlage vor Verschmutzen bzw. Verkratzen. •... -
Page 4: Montagehinweise
3. TEILELISTE 4. MONTAGEHINWEISE Bezeichnung Abbildung Anzahl Entnehmen Sie alle Teile vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie diese auf eine flache Oberfläche. Benutzen Sie dabei eine schützende Bodenunterlage. Überprüfen Sie vor dem Zusammenbau anhand der Teileliste die Vollständigkeit der gelieferten Einzelteile. Achsschraube (Außengewinde) ALLGEMEIN... - Page 5 4. MONTAGEHINWEISE 4. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 1 Verbinden Sie Standelement A (1) mit Standelement B (2) und schrauben Sie diese zusammen. SCHRITT 3 Verbinden Sie die Standelemente mit den Griffelementen. SCHRITT 4 Ziehen Sie nochmals alle Schrauben nach. SCHRITT 2 Stülpen Sie den Handgriff mit Fußschlaufe (6) über den Griff des Griffelements (3). SP-LE-005-IM-DE+GB+FR-02.indb 8-9 10/6/2016 3:47 PM...
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Page 6: Training
Handbuchs als Leitfaden, über wichtige Punkte zur generellen Entwicklung eines • Wenn Sie eine Übung zu schnell machen, steigt das Verletzungsrisiko. Trainingsprogramms und der exakten Einsatzweise Ihrer Power Station Pro informieren. Daher bitten wir Sie, diese Punkte vollständig durchzulesen und ihnen größte Aufmerksamkeit Unterbrechen Sie das Training, wenn Sie Schmerzen haben und reduzieren Sie die zu schenken. - Page 7 5. TRAINING 5. TRAINING Hohe Liegestütze Knieheben Beanspruchte Muskeln: A: Schulter Beanspruchte Muskeln: B: Oberer Rücken G: Bauchmuskulatur K: Oberarm Niedrige Liegestütze Einbeinige Kniebeuge Beanspruchte Muskeln: Beanspruchte Muskeln: A: Schulter I: Oberschenkel B: Oberer Rücken K: Oberarm Dips Planking „statische Halteübung“ Beanspruchte Muskeln: A: Schulter Beanspruchte Muskeln:...
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Page 8: Wartung, Reinigung Und Pflege
• Überprüfen Sie nach dem Zusammenbau und vor dem Einsatz des Gerätes, ob alle SportPlus versichert, dass das Produkt, auf das sich die Gewährleistung bezieht, aus Schrauben/Muttern vollständig und korrekt angezogen sind. qualitativ hochwertigen Materialien hergestellt und mit äußerster Sorgfalt überprüft wurde. -
Page 9: Technical Data
Dear Customer, SAFETY INSTRUCTIONS Congratulations for choosing a SportPlus product. We have every expectation that INTENDED PURPOSE you will be fully satisfied with your new purchase. • This product is intended for private use and is not suitable for medicinal, therapeutic or commercial purposes. -
Page 10: Safety Instructions
3. COMPONENTS LIST SAFETY INSTRUCTIONS Description Illustration Quantity • Check the components against the components list to make sure all are present. Do not dispose of the packaging materials until assembly is complete. • Please note that there is always a risk of injury when using tools to carry out manual tasks. -
Page 11: Assembly Instructions
3. COMPONENTS LIST 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS Description Illustration Quantity Take all parts out of the packaging carefully and place them on a flat surface. When doing this, use suitable padding to protect the working surface. Before assembly, check the parts list to verify that all parts are present. - Page 12 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS 4. ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 1 Connect base frame A (1) with base frame B (2) and screw them together. STEP 3 Connect the base frame elements to the handle bar elements. STEP 4 Retighten all bolts. STEP 2 Put the handle with the foot strap (6) over the grip of the handle bar element (3).
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Page 13: Training
If you feel any pain, interrupt the exercise and decrease the intensity of your exact way to operate your Power Station Pro using this manual as a guide. Therefore, movements. - Page 14 5. TRAINING 5. TRAINING High push-ups Knee raises Muscles worked: A: Shoulder Muscles worked: B: Upper back G: Abdominals K: Upper arm Low push-ups One-legged squat Muscles worked: Muscles worked: A: Shoulder I: Thighs B: Upper back K: Upper arm Planking Dips “static horizontal...
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Page 15: Maintenance, Cleaning And Care
• After the assembly and before using the home trainer, always make sure that all bolts/ SportPlus guarantees that the product this warranty applies to was manufactured using nuts are fully and correctly tightened. high-quality materials and has been inspected with the utmost attention. -
Page 16: Données Techniques
CONSIGNES DE SÉCURITÉ Cher client, USAGE PRÉVU Nous vous félicitons pour l’achat de votre nouveau produit SportPlus et sommes • Le produit est conçu pour une utilisation dans le secteur privé et non pas dans un but convaincus que vous en serez satisfait. -
Page 17: Consignes De Sécurité
3. LISTE DES PIÈCES CONSIGNES DE SÉCURITÉ • Enlevez tous les matériaux d'emballage et positionnez ensuite toutes les pièces sur N° Désignation Illustration Quantité une surface libre. Cela vous offre un bon aperçu et vous facilite l’assemblage. Protégez la surface de montage avec un revêtement afin de ne pas salir et/ou rayer. •... -
Page 18: Notice De Montage
3. LISTE DES PIÈCES 4. NOTICE DE MONTAGE Enlevez prudemment toutes les pièces de l'emballage et mettez celles-ci sur une surface N° Désignation Illustration Quantité plane. Utilisez pour cela un revêtement protégeant le sol. Avant l'assemblage, contrôlez l'exhaustivité des pièces livrés au moyen de la liste des pièces. Boulon d’essieu (à... - Page 19 4. NOTICE DE MONTAGE 4. NOTICE DE MONTAGE 1E ÉTAPE Raccordez le cadre de base A (1) au cadre de base B (2), puis serrez-les ensemble. 3E ÉTAPE Raccordez les éléments des cadres de base aux éléments du guidon. 4E ÉTAPE Resserrez tous les boulons.
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Page 20: Entrainement
5. ENTRAINEMENT 5. ENTRAINEMENT CONSEILS D'ENTRAÎNEMENT RECOMMANDATION Toutes les recommandations incluses dans ce mode d'emploi s'adressent exclusivement • Assurez-vous de prendre la bonne position de départ avant de commercer chaque à des personnes en bonne santé et non pas à des personnes souffrant de maladies exercice. - Page 21 5. ENTRAINEMENT 5. ENTRAINEMENT Pompes hautes Soulèvement des Muscles sollicités : A: genoux épaule B: haut du dos Muscles sollicités : K: bras G: musculature du ventre Pompes basses Squat sur une jambe Muscles sollicités : Muscles sollicités : A: épaule I: cuisse B: haut du dos K: bras...
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Page 22: Maintenance, Nettoyage Et Entretien
• Contrôlez après l'assemblage et avant l'utilisation de l'appareil si toutes les vis/tous SportPlus assure, que le produit, qui se réfère à la garantie, a été fabriqué avec des les écrous sont complètement et correctement serré(e)s. matériaux d’excellente qualité et vérifié avec le plus grand soin. - Page 23 Bei technischen Fragen, Informationen zu unseren Produkten und für Ersatzteilbestellungen steht Ihnen unser Service-Team wie folgt zur Verfügung: Servicezeit: Montag bis Freitag von 9.00 bis 18.00 Uhr Servicehotline: 040-780896-35 (Nationales Festnetz, Gebühren providerabhängig) E-Mail: service@sportplus.org URL: http://www.sportplus.de Latupo GmbH Waterloohain 9 22769 Hamburg Germany SP-LE-005-IM-DE+GB+FR-02.indb 44...