Harjoitusmatka
-
Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, harjoitusmatkan
arvo kasvaa. (KM/ML)
-
Kun määritetään tavoitearvo, harjoitusmatkan arvo
etenee tavoitearvosta nollaan, minkä jälkeen kuuluu
tai näkyy hälytys. (Näytöllä näkyy "jäljellä oleva
matka")
-
Ellei monitorille lähetetä mitään signaalia 4
sekuntiin harjoituksen aikana, harjoitusmatkan
mittaus pysähtyy
-
Alue 0~9999.
Kalorimäärä
-
Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, kalorimäärä
kasvaa.
-
Kun määritetään tavoitearvo, kalorimäärä alkaa
tavoitearvosta ja etenee nollaan, minkä jälkeen
kuuluu tai näkyy hälytys. (Näytöllä näkyy "jäljellä
oleva määrä")
-
Ellei monitorille lähetetä mitään signaalia 4
sekuntiin harjoituksen aikana, kalorimäärän mittaus
pysähtyy
-
Alue 0~9999.
HUOM
•
Nämä tiedot muodostavat suurpiirteisen oppaan
eri harjoitusjaksojen vertailuun. Niitä ei voi
käyttää lääketieteellisessä hoidossa.
Syke
-
Tämänhetkinen pulssi näkyy kuuden sekunnin
kuluttua siitä, kun konsoli on havainnut sen.
-
Syketavoite prosentteina (lasketaan automaattisesti
ikäsi perusteella, joka on määritetty konsolia
käynnistettäessä)
-
Lisää nopeutta -merkkivalo vilkkuu, kun arvo on alle
65 % tavoitteesta syketavoitetilassa.
-
Vähennä nopeutta -merkkivalo vilkkuu, kun arvo on
yli 85 % tavoitteesta syketavoitetilassa.
Painikkeiden selitykset
Start
-
Aloita harjoitus.
-
Jatka harjoitusta taukotilan jälkeen.
Enter/Mode
-
Vahvista (tavoite)asetus.
-
Selaa valikkoa / käytettävissä olevia vaihtoehtoja.
-
Nollaa kaikki toimintoluvut ja vaihda yksiköitä
painamalla ENTER/MODE-näppäintä yhtäjaksoisesti
10 sekunnin ajan.
Stop
-
Keskeytä harjoitus harjoitustilassa.
-
Lopeta harjoitus taukotilassa.
-
Nollaa kaikki toimintoluvut painamalla STOP-
painiketta yhtäjaksoisesti kolmen sekunnin ajan.
Alas
-
Pienennä arvoa.
-
Selaa ohjelmia asetustilassa.
-
Painikkeella ei ole tehtävää harjoitustilassa.
Ylös
-
Suurenna arvoa.
-
Selaa ohjelmia asetustilassa.
-
Painikkeella ei ole tehtävää harjoitustilassa.
Ohjelman pikapainikkeet
-
Ohjelman pikapainikkeella voit valita nopeasti
ohjelman oletusasetuksen.
Toiminto
Laitteen kytkeminen päälle
-
Kytke lepotilassa oleva konsoli päälle painamalla
mitä tahansa näppäintä tai aloittamalla poljinten
käytö.
-
Ikätoiminnon merkkivalo vilkkuu, kun konsoli
käynnistyy/käynnistetään uudelleen. Aseta oikea
ikäarvo YLÖS/ALAS-näppäimellä ja vahvista ENTER/
MODE-painikkeella.
HUOM
•
On tärkeää määrittää ikä oikein syketoimintojen/-
ohjelmien oikean toiminnan varmistamiseksi.
Laitteen kytkeminen pois päältä
Jos monitorille ei lähetetä mitään signaalia neljään
minuuttiin, se siirtyy automaattisesti LEPOTILAAN.
(Käynnissä olevan harjoituksen tiedot menetetään.)
VAROITUS
•
Suosittelemme paristojen poistamista, jos laite
on pitkään käyttämättä.
Ohjelmat
Manuaalinen tila
-
Aloita harjoitus nopeasti ilman muita ennalta
määrättyjä asetuksia painamalla START-painiketta.
Kaikki lukemat kasvavat.
-
Aseta tavoiteAIKA painamalla kerran ENTER/
MODE-painiketta. Aseta HARJOITUSMATKAtavoite
painamalla sitä kahdesti tai KALORItavoite
painamalla kolmesti.
-
Aseta tavoite YLÖS/ALAS-näppäimillä ja vahvista
MODE/ENTER-painikkeella. (Näytöllä näkyy jäljellä
oleva arvo)
-
Aloita harjoitus painamalla START-painiketta.
HUOM
•
Voit asettaa vain yhden tavoitteen. Tavoitteet,
joita ei ole asetettu, tulee vahvistaa
"0"-tavoitteina.
•
Kun tavoite on asetettu, harjoitus päättyy, kun
tavoite on saavutettu.
•
Jos tavoitetta ei ole asetettu, harjoitus jatkuu,
kunnes käyttäjä lopettaa harjoittelun.
Intervalliohjelman räätälöinti
Intervalliohjelmassa "harjoitus"- ja "lepo"-tila
vuorottelevat ja niitä toistetaan ennalta määritetyn
ohjelman mukaan.
7 1
Fin