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Changez l'inclinaison du tapis roulant, désiré.
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Pour changer l'intensité
de votre entraînement,
changez l'inclinaison du
tapis roulant en ap-
puyant sur les touches
Inclinaison. Chaque fois
que l'une des touches
est appuyée, l'inclinaison changera de 0,5%.
Remarque : Une fois les touches appuyées, le
tapis roulant peut prendre quelques secondes
pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès avec les quatre affi-
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chages.
Affichage Temps/
Segment du Temps—
Lorsque le mode ma-
nuel ou un programme
iFIT.com est sélec-
tionné, cet affichage in-
dique le temps écoulé.
Lorsque un programme pré-programmé ou un
programme qui détermine le pouls est sélectionné
cet affichage indique le temps qu'il reste au pro-
gramme et le temps qu'il reste au segment en
cours du programme. L'affichage changera d'un
nombre à l'autre chaque sept secondes.
Remarque : L'indicateur Entraînement de Cross
en-dessous l'affichage clignotera périodiquement
pendant les programmes préprogrammés 2 et 4.
Pendant que l'indicateur clignote, les poids inclus
peuvent être utilisés pour exercer la partie supé-
rieure de votre corps, alors que vous marchez sur
le tapis roulant.
Affichage
Calories/Watts/
Pouls—Cet affichage
indique le nombre ap-
proximatif de calories
que vous avez brûlées
et votre énergie actuelle
en watts. (La console calcule les watts en multi-
pliant le nombre de calories que vous brûlez par
minute par un facteur de rendement de 25%.)
Quand vous portez le moniteur cardiaque, l'affi-
chage indiquera aussi votre pouls. L'affichage al-
ternera d'un nombre à l'autre chaque sept se-
condes.
Affichage Distance/
Inclinaison—Cet affi-
chage indique la dis-
tance que vous avez
parcourue et l'inclinai-
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son du tapis roulant. L'affichage alternera d'un
nombre à l'autre toutes les sept secondes.
Remarque : Chaque fois que les touches
Inclinaison sont appuyées, l'affichage changera
pour indiquer la nouvelle inclinaison.
Affichage Vitesse—Cet
affichage indique la vi-
tesse de la courroie.
Remarque : La console
peut afficher la vitesse
et la distance en mile ou
en kilomètre. Pour dé-
terminer quelle unité de mesure est sélectionnée,
tenez la touche Arrêt appuyée tout en insérant la
clé dans la console. Un
"E," pour les miles, et un
"M," pour les kilomètres,
apparaîtra à l'affichage
Vitesse. Appuyez la
touche Vitesse
pour
changer l'unité de me-
sure. Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée,
retirez la clé et réinsérez-la.
Quand vous avez fini de vous entraîner, arrê-
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tez la courroie et enlevez la clé de la console.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez sur
l'une des touches Arrêt, et réglez l'inclinaison du
tapis roulant à l'arrangement minimal. L'inclinai-
son doit être à l'arrangement minimal lorsque
le tapis roulant est élevé pour la Position de
rangement, sinon ils sera endommagé.
Ensuite, retirez la clé de la console et mettez-la
dans un endroit sûr. Remarque : Si les affi-
chages et les différents indicateurs sur la
console restent allumés après que la clé est re-
tirée, la console est dans le mode "demo."
Référez-vous à la page 21 et éteignez le mode
demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimenta-
tion à la position Off, et débranchez le cordon d'ali-
mentation.
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO
Remarque : Si votre stéréo a une prise OUT qui
n'est pas utilisée, référez-vous aux instructions A
ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée,
référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation, Branchez l'autre extrémité du
câble dans l'adaptateur inclut. Branchez l'adaptateur
dans la prise LINE OUT de votre stéréo.
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
Adaptateur
Câble
Audio
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est sur le devant du tapis roulant proche du
cordon d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans l'Adaptateur. Branchez l'Adaptateur
dans l'adaptateur RCA (en vente dans les magasins
d'électroniques). Ensuite, enlevez le fil qui est déjà
branché dans la prise LINE OUT qui est sur votre
stéréo et branchez-le dans le côté qui n'est pas uti-
lisé de l'adaptateur-Y RCA. Branchez l'adaptateur-Y
RCA dans la prise LINE OUT de votre stéréo.
B
CD
VCR
Amp
LINE OUT
RCA
Adaptateur
Câble
Adaptateur
Audio
retirez de la prise
AUDIO OUT
BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR
Remarque : Si votre ordinateur a une prise LINE
OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions A ci-
dessous. Si votre ordinateur a seulement une prise
PHONES, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est sur le devant du tapis roulant proche du
cordon d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans la prise LINE OUT de votre
ordinateur.
A
LINE OUT
Câble
Audio
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans la Fourche. Branchez la Fourche dans la
prise PHONES de votre ordinateur. Branchez vos
écouteurs dans l'autre extrémité de la Fourche.
B
PHONES
Fourche
Câble
Audio
Écouteurs/Speakers
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