Table des Matières
Publicité
BRANCHEMENT DU TAPIS ROULANT À VOTRE
LECTEUR DE CD, À VOTRE MAGNÉTOSCOPE
OU À VOTRE ORDINATEUR
Pour utiliser les CD iFIT.com, le tapis roulant doit
être branché à votre lecteur de CD portable, à votre
stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur
avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 16 à
17 pour les instructions de branchement. Pour utiliser
les vidéos-cassettes iFIT.com, le tapis roulant doit
être branché à votre magnétoscope. Référez-vous à la
page 18 pour les instructions de branchement. Pour
utiliser les programmes iFIT.com directement de-
puis notre site sur l'Internet, le tapis roulant doit être
branché à votre ordinateur. Référez-vous à la page 17
pour les instructions de branchement.
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD
PORTABLE
Remarque : Si votre lecteur de CD a une prise OUT
et une prise PHONES, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seule-
ment une prise, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise à l'avant du tapis roulant près du cordon d'ali-
mentation. Branchez l'autre extrémité du câble dans
la prise LINE OUT de votre lecteur de CD.
Branchez vos écouteurs dans la prise PHONES.
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Écouteurs
Câble
Audio
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans la Fourche. Branchez la Fourche dans
la prise PHONES de votre lecteur de CD. Branchez
vos écouteurs dans l'autre extrémité de la Fourche.
B
PHONES
PHONES
Fourche
Câble
Audio
16
Écouteurs
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE
Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT
de type RCA, référez-vous aux instructions A ci-
dessous. Si votre stéréo a une prise LINE OUT de
3,5mm, référez-vous aux instructions B. Si votre
stéréo a seulement une prise PHONES, référez-
vous aux instructions C.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation, branchez l'autre extrémité du
câble dans l'Adaptateur. Branchez l'Adaptateur
dans la prise AUDIO OUT de votre stéréo.
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Adaptateur
Câble
Audio
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans la prise LINE OUT de votre stéréo.
B
LINE OUT
Câble
Audio
C. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans la Fourche. Branchez la Fourche dans la
prise PHONES de votre stéréo. Branchez vos écou-
teurs dans l'autre extrémité de la Fourche.
C
PHONES
Fourche
Câble
Audio
Écouteurs
COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES
PRÉ-PROGRAMMÉS
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
à la page 11.
Sélectionnez l'un des quatre programmes pré-
2
programmés.
Lorsque la clé
est insérée, le
mode manuel
sera sélectionné
et l'indicateur-M
s'allumera. Pour
sélectionner un
des programmes
pré-program-
més, appuyez la
touche Sélection d'Entraînement plusieurs fois
jusqu'à ce que l'un des quatre indicateurs de pro-
grammes pré-programmés s'allume.
Les profiles sur la console indiquent comment la
vitesse et l'inclinaison du tapis roulant changeront
pendant les programmes de performance-les pro-
files blancs indiquent la programmation de la vi-
tesse et les lignes vertes indiquent la programma-
tion de l'inclinaison. Les nombres sur l'extrémité
gauche des profiles indiquent les rangées de la vi-
tesse et de l'inclinaison du programme. Par
exemple, pendant le programme de performance
1, la vitesse de la courroie sera de 2mph à 4mph
et l'inclinaison sera de 1,5% à 1,6%. L'affichage
Temps/Segment du Temps du indiquera combien
de temps le programme va durer.
Appuyez la touche Départ et la touche Vitesse
3
pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est
divisé en plusieurs seg-
ments de différentes
longueurs. L'affichage
Temps/Segment du
Temps indique le temps
qu'il reste au pro-
gramme et le temps qu'il reste au segment du
programme. Un programme de vitesse et d'incli-
naison est programmé pour chaque segment.
Quand seulement trois secondes restent du pre-
mier segment du programme, une série de tonali-
tés se feront entendre et le tapis roulant s'ajustera
automatiquement aux programmations de vitesse
et d'inclinaison pour le second segment.
Le programme continuera de cette manière
jusqu'à ce qu'il ne reste plus de temps dans l'affi-
chage Temps/Segment du Temps. La courroie
alors ralentira jusqu'à l'arrêt complet.
Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez an-
nuler manuellement les arrangements en ap-
puyant les touches Vitesse ou Inclinaison sur la
console. Toutefois, quand le prochain segment
commence, le tapis roulant s'ajustera automa-
tiquement à la programmation de vitesse et
d'inclinaison pour le prochain segment.
Pour arrêter le programme temporairement, ap-
puyez l'une des touches Arrêt. Tous les affi-
chages s'arrêteront temporairement, et l'affichage
Temps/Temps du Segment commencera à cligno-
ter. Pour recommencer le programme, appuyez la
la touche Vitesse . Pour terminer le programme,
appuyez une touche Arrêt, retirez la clé, et ensuite
réinsérez la clé.
Utilisez les poids, si vous le désirez.
4
Si vous avez sélec-
tionné le programme de
performance 2 et 4, l'in-
dicateur de l'entraîne-
ment de Cross dans l'af-
fichage Temps/Segment
de Temps clignotera pé-
riodiquement. Alors que l'indicateur clignote, utili-
sez les poids inclus pour exercer la partie supé-
rieure de votre corps, alors que vous marchez sur
le tapis roulant.
Suivez votre progrès avec les quatre affi-
5
chages.
Référez-vous à l'étape 5 de la page 12.
Quand le programme est fini, enlevez la clé de
6
la console.
Référez-vous à l'étape 6 de la page 12.
13
Publicité
Table des Matières
