Table des Matières
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DESCRIPTION DE LA CONSOLE
Référez-vous au schéma sur la page 9 pour identifier
les options décrites ci-dessous.
A. Porte-Bouteille—Ce support vous permet d'avoir
votre bouteille d'eau accessible, pendant votre en-
traînement (la bouteille d'eau n'est pas incluse).
B. Porte-Poids—Ces compartiments portent les poids
qui sont inclus.
C. Porte-Livre—Ce support vous permet de lire un bon
livre ou avoir le plaisir de lire votre magazine pré-
féré alors que vous vous mettez en forme.
D. Touches d'Inclinaison—Ces touches contrôlent l'in-
clinaison du tapis roulant. La rangée d'inclinaison
va de 1,5 % à 10 %.
E. Touches de Vitesse—Ces Touches contrôlent la vi-
tesse du tapis roulant. La rangée de vitesse va de
0,5 mph à 10 mph.
F. Touches Arrêt—Ces touches sont utilisées pour ar-
rêter la courroie. Remarque : En appuyant sur n'im-
porte quelles touches la courroie s'arrêtera.
G. Touche Départ—Ce Bouton est utilisé pour mettre
en marche la courroie mobile.
H. Pinche de la Ceinture—Cette pinche est conçue
pour être portée sur la ceinture de vos vêtements.
Si la clé est tirée hors de la console, la courroie
s'arrêtera automatiquement.
I. Clé—La clé allume et éteint la console.
J. Indicateur de Temps/Segment du Temps—Quand
le mode manuel ou un programme iFIT.com est sé-
lectionné, cet affichage indiquera le temps écoulé.
Lorsqu'un programme pré-programmé, ou un pro-
gramme de pouls est sélectionné, l'affichage indi-
quera à la fois le temps qu'il reste du programme et
le temps restant dans le segment en cours du pro-
gramme. Cet affichage alternera d'un nombre à
l'autre toutes les sept secondes.
K. Indicateur Entraînement de Cross—Pendant les
programmes préprogrammés 2 et 4, cet indicateur
clignotera périodiquement. Les poids inclus peuvent
10
être utilisés pour exercer la partie supérieure de
votre corps, alors que l'indicateur clignote.
L. Affichage Calories/Watts/Pouls—Cet affichage in-
dique le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlées et votre énergie actuelle en watts.
Lorsque le moniteur cardiaque est porté, cet affi-
chage indiquera aussi votre pouls. L'affichage alter-
nera d'un nombre à l'autre chaque sept secondes.
M. Affichage Distance/Inclinaison—Cet affichage
montre la distance que vous avez parcourue et l'in-
clinaison du tapis roulant. L'affichage alternera d'un
nombre à l'autre toutes les sept secondes.
Remarque : Chaque fois que les touches
Inclinaisons sont appuyées, l'affichage changera
pour indiquer la nouvelle inclinaison.
N. Affichage Vitesse—Cet affichage indique la vitesse
de la courroie.
O. Touche Entré et Touches
et —Ces touches sont
utilisées pour entrer votre âge quand le programme
de pouls est utilisé.
P. Touche Sélection Entraînement—Cette touche est
utilisée pour sélectionner le mode manuel, les
quatre programmes pré-programmés, les deux pro-
grammes de pouls, et les programme iFIT.com.
Remarque : Si la courroie est en train de bouger
quand la touche Sélection Entraînement est ap-
puyée, la courroie ralentira jusqu'à l'arrêt et les affi-
chages se remettront à zéro.
Q. Indicateurs de Mode—Ces indicateurs indiquent si
le mode manuel, un programme préprogrammé, un
programme de pouls ou un programme iFIT.com
est sélectionné.
R. Profiles de Programme—Ces profiles indiquent
comment le rythme cardiaque à atteindre changera
pendant les programmes de pouls et comment la vi-
tesse et l'inclinaison du tapis roulant changera pen-
dant les programmes pré-programmés.
Remarque : La console peut afficher les informa-
tions sur vos exercices en miles ou en kilomètres.
(voir AFFICHAGE VITESSE à la page 12). Pour plus
de simplicité, toute les instructions dans cette sec-
tion font référence à miles.
Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un
bruit électronique (bip) vous indiquera quand la vi-
tesse et/ou l'inclinaison du tapis roulant sont
prêtes à changer. ATTENTION : Écoutez tou-
jours pour le (bip) et préparez-vous pour les
changements de vitesse et/ou d'inclination.
Quelque fois, la vitesse et/ou l'inclinaison peu-
vent changer avant que l'entraîneur personnel
décrive le changement.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant les
touches Vitesse ou Inclinaison de la console. Quoi
qu'il en soit, quand le prochain (bip) se fera en-
tendre, la vitesse ou/et l'inclinaison vont chan-
ger à la prochaine phase du programme du CD
ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez une touche Arrêt sur la console. L'affichage
Temps/Segment du Temps commencera à cligno-
ter. Pour recommencer le programme pressez la
touche Marche. Après un moment, la courroie
commencera à bouger à 1,6 km/h. Quand le pro-
chain (bip) se fera entendre, la vitesse et l'in-
clinaison changeront à la prochaine phase du
programme du CD ou de la vidéo. Le pro-
gramme peut être aussi arrêté en pressant la
touche Arrêt de votre lecteur de CD ou de votre
magnétoscope.
Quand le programme du CD ou de la vidéo est
terminé, la courroie s'arrêtera et l'affichage
Temps/Segment du Temps commencera à cligno-
ter. Remarque : Pour utiliser un autre programme
du CD ou de la vidéo, pressez le touche Arrêt ou
retirez la clé et allez à l'étape 1 à la page 18.
Remarque : Si la vitesse ou l'inclinaison du
tapis roulant ne changent pas quand le son
électronique (bip) se fait entendre:
• Assurez-vous que l'indicateur iFIT.com est
allumé et que l'affichage Temps/Segment du
Temps n'est pas entrain de clignoter. Si l'affi-
chage Temps/Segment du Temps clignote,
appuyez la touche Départ ou la touche
Vitesse
.
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché, qu'il soit complètement
branché, et qu'il ne soit pas entouré autour
d'un cordon d'alimentation.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, posez le lecteur de CD
portable sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez votre progrès avec les affichages.
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Référez-vous à l'étape 5 de la page 12.
Quand le programme est fini, enlevez la clé de
6
la console.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 12.
ATTENTION : Retirez toujours les CD et vidéo
iFIT.com de votre lecteur CD ou magnéto-
scope lorsque vous avez fini de les utiliser.
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