Table des Matières
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BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE
Remarque : Si votre magnétoscope a une prise
AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà
utilisée, référez-vous aux instructions B. Si vous
avez une télévision avec un magnétoscope, réfé-
rez-vous aux instructions B. Si votre magnéto-
scope est branché à votre télévision, référez-vous
à la BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO à la
page 17.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans l'adaptateur. Branchez l'adaptateur dans
la prise AUDIO OUT de votre magnétoscope.
A
VIDEO AUDIO
OUT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Adaptateur
Câble
Audio
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation, Branchez l'autre extrémité du
câble dans l'adaptateur. Branchez l'adaptateur dans
l'adaptateur RCA (en vente chez les magasins
d'électroniques). Ensuite, enlevez le fil qui est déjà
branché dans la prise AUDIO OUT de votre magné-
toscope et branchez le fil dans le côté qui n'est pas
utilisé de l'adaptateur RCA. Branchez l'adaptateur
RCA dans la prise AUDIO OUT de votre
magnétoscope.
B
VIDEO AUDIO
IN
OUT
Adaptateur RCA
Câble
Audio
Adaptateur
Câble retirez de la
prise LINE OUT
18
UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET
VIDÉOS iFIT.COM
Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le
tapis roulant doit être branché à votre lecteur de CD
portable, à votre stéréo portable, à votre stéréo, à votre
ordinateur avec lecteur de CD ou à votre magnéto-
scope. Référez-vous au BRANCHEMENT DE VOTRE
ORDINATEUR, DE VOTRE LECTEUR DE CD, DE
VOTRE MAGNÉTOSCOPE OU DE VOTRE ORDINA-
TEUR à la page 16. Remarque : Pour acheter les CD
iFIT.com ou les vidéocassettes iFIT.com, contactez le
service à la clientèle au 33-130 86 56 81.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser le pro-
gramme iFIT.com ou vidéo.
Insérez la clé complètement dans la console.
1
ANT. IN
IN
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
RF OUT
CH
3
4
à la page 11.
Sélectionnez le mode iFIT.com.
2
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionnée et l'in-
dicateur-M s'allumera.
Pour utiliser un pro-
gramme iFIT.com de
CD ou de vidéo, pres-
sez le touche Sélection d'Entraînement plusieurs
fois jusqu'à ce que l'indicateur iFIT.com s'allume.
Insérez le CD ou la vidéocassette iFIT.com.
3
Si vous utilisez un CD iFIT.com, insérez le CD
dans votre lecteur de CD. Si vous utilisez une vi-
déocassette iFIT.com, insérez la vidéocassette
dans votre magnétoscope.
Pressez le bouton PLAY sur votre lecteur de
4
CD ou sur votre MAGNÉTOSCOPE.
ANT. IN
RF OUT
CH
3
4
Un moment après avoir appuyé la touche, votre
entraîneur personnel commencera à vous guider
tout au long de votre entraînement. Suivez sim-
plement les instructions de votre entraîneur per-
sonnel. Remarque : Si l'affichage Temps/
Segment du Temps clignote, appuyez la touche
Départ ou la touche Vitesse . Le tapis roulant ne
fonctionnera pas pour les programme CD ou vidéo
pendant que l'affichage Temps/Segment du
Temps clignote.
ATTENTION :
Pour réduire les
risques d'accidents graves, lisez les précau-
tions suivantes avant d'utiliser la console.
• Ne vous tenez pas sur la courroie lorsque
vous allumez la console.
• Portez toujours la pince (voir "H" à la page
10) attaché à vos habits lorsque vous utilisez
le tapis roulant. Si la clé est retirée de la
console, la courroie s'arrêtera.
• Le tapis roulant peut se déplacer à des vi-
tesses élevées. Ajustez la vitesse progressi-
vement de manière à éviter des changements
de vitesse soudains.
• Pour réduire le risque d'électrocution, gardez
la console sèche. Ne renversez pas des li-
quides sur la console et utilisez une bouteille
avec un bouchon.
• N'utilisez pas les poids à des vitesse supé-
rieures à la marche. Le fait d'utiliser les poids
et de ne pas se tenir aux rampes peut vous
faire perdre l'équilibre. Les poids ne de-
vraient être utilisés que par des personnes
expérimentées.
• Si vous avez des problèmes cardiaques, ou
si vous êtes plus âgé de 60 ans et êtes inac-
tif, n'utilisez pas les programmes de pouls. Si
vous prenez des médicaments régulièrement,
consultez votre docteur pour savoir si les
médicaments affecteront vos exercices.
COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (voir INSTRUC-
1
TIONS DE MISE À LA TERRE à la page 8).
Trouvez l'interrupteur
2
On/Off près du cordon
Position
d'alimentation.
On
Assurez-vous que l'in-
terrupteur soit dans la
position on.
Tenez-vous sur les re-
3
pose-pieds du tapis
roulant. Trouvez la
pince attachée à la clé
et placez la pince sur
vos habits. Ensuite, in-
sérez la clé dans la
console. Après un moment, les quatre affichages
et les différents indicateurs s'allumeront.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
dans la colonne de gauche.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionnée et l'in-
dicateur-M s'allumera. Si
un programme est sélec-
tionné, appuyez sur la
touche Sélection
d'Entraînement plusieurs fois pour sélectionner le
mode manuel.
Appuyez la touche Départ et la touche Vitesse
3
pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la touche est appuyée, la
courroie commencera à se déplacer à la vitesse
de 1 mile par heure. Tenez les rampes et avec
précaution commencez à marcher.
Alors que vous vous
exercez, changez la vi-
tesse de la courroie dé-
sirée en appuyant les
touches Vitesse.
Chaque fois que l'une
des touches est pres-
sée, la programmation de vitesse changera de
0,1 mph ; si une touche est appuyée pendant un
certain temps, la programmation de la vitesse
changera de 0,5mph
Pour arrêter la courroie, appuyez sur une des
touches Arrêt. Les quatre affichages s'arrêteront
temporairement et l'affichage Temps/Segment du
Temps commencera à clignoter. Pour recommen-
cer la courroie appuyez la touche Départ ou la
touche Vitesse . Pour arrêter la courroie et re-
mettre à zéro les affichages, appuyez sur une
touche Arrêt, enlevez la clé, et réinsérez-la.
11
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