Publicité
•
Schakel na gebruik het apparaat uit en
verwijder de netstekker uit het stopcontact.
Blenderrecepten
Abrikoos-ananas smoothie
Ingrediënten
Abrikoos (vers, in blokjes)
Ananas (fijngemaakt)
Aardbei
Banaan
Water
Mager melkpoeder
Lijnzaadpoeder
Proteïnepoeder
•
Doe de ingrediënten in de blender.
•
Blend de ingrediënten tot ze een gladde,
gemengde substantie vormen.
•
Dek de substantie af en laat deze gedurende
1-2 uur in de koelkast afkoelen.
Tropische shake
Ingrediënten
Aardbei (bevroren)
Banaan (bevroren)
Mango
Water
Piña colada
Lijnzaadpoeder
Proteïnepoeder
IJsklontje
•
Doe de ingrediënten in de blender.
•
Blend de ingrediënten tot ze een gladde,
gemengde substantie vormen.
•
Dek de substantie af en laat deze gedurende
1-2 uur in de koelkast afkoelen.
Gazpacho
Ingrediënten
Tomaat (in vieren)
Komkommer (in plakjes)
Groene paprika (met zaden)
Ui (in plakjes)
Knoflook
Peterselie
Olijfolie
Wijnazijn
IJswater
Rode wijn
Worcestershiresaus
Tabasco
Peper
Zout
Hoeveelheid
1
•
Doe de ingrediënten in de blender.
•
Blend de ingrediënten tot ze een gladde,
1/4 kop
gemengde substantie vormen.
6
•
Dek de substantie af en laat deze gedurende
1/2
1-2 uur in de koelkast afkoelen.
1/2 kop
1 el.
Citroen-knoflook dressing
1 tl. (optie)
Ingrediënten
1 el. (optie)
Tomaat
Citroen (geen zaden)
Knoflook
Lijnzaadpoeder
Selderijzaad
Ciderazijn
Water
Peper
Hoeveelheid
Zout
4
1/2
•
Doe de ingrediënten in de blender.
•
Blend de ingrediënten tot ze een gladde,
1/2
gemengde substantie vormen.
1 kop
•
Dek de substantie af en laat deze gedurende
2 el.
1-2 uur in de koelkast afkoelen.
1 tl. (optie)
1 el. (optie)
Hete Mexicaanse salsa
6
Ingrediënten
Tomaat
Ui
Knoflook
Lijnzaadpoeder
Gemalen cayennepeper
Gehakte verse koriander
Ciderazijn
Hoeveelheid
Tabasco
4
•
Doe de ingrediënten in de blender.
1/2
•
Blend de ingrediënten tot ze een gladde,
1/2
gemengde substantie vormen.
1
•
Dek de substantie af en laat deze gedurende
2 teentjes
1-2 uur in de koelkast afkoelen.
4 takjes
2 el.
2 el.
7
1/2 kop
1/2 kop
1 tl.
1/4 tl.
zoals gewenst
zoals gewenst
Hoeveelheid
1
1
2 teentjes
2 el.
1/2 tl.
1/4 kop
1/2 kop
zoals gewenst
zoals gewenst
Hoeveelheid
4
1/2
1 teentje
2 tl.
1/8 tl.
3-4 el.
1 el.
1/4 tl.
Publicité
