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Agua
Leche en polvo desnatada
Linaza en polvo
Proteínas en polvo
•
Ponga los ingredientes en la licuadora.
•
Bata los ingredientes hasta que quede una
mezcla uniforme.
•
Cubra la mezcla y déjela enfriar en la
nevera durante 1-2 horas.
Batido tropical
Ingredientes
Fresa (congelada)
Plátano (congelado)
Mango
Agua
Piña colada
Linaza en polvo
Proteínas en polvo
Cubo de hielo
•
Ponga los ingredientes en la licuadora.
•
Bata los ingredientes hasta que quede una
mezcla uniforme.
•
Cubra la mezcla y déjela enfriar en la
nevera durante 1-2 horas.
Gazpacho
Ingredientes
Tomate (en cuartos)
Pepino (en rodajas)
Pimiento verde (con semillas)
Cebolla (en rodajas)
Ajo
Perejil
Aceite de oliva
Vinagre de vino
Agua helada
Vino tinto 1/2 taza
Salsa Worcestershire
Salsa Tabasco
Pimienta
Sal
1/2 taza
•
Ponga los ingredientes en la licuadora.
1 cucharada
•
Bata los ingredientes hasta que quede una
1 cucharadita
mezcla uniforme.
•
Cubra la mezcla y déjela enfriar en la
(opcional)
nevera durante 1-2 horas.
1 cucharada
(opcional)
Aliño de limón y ajo
Ingredientes
Tomate
Limón (sin pipas)
Ajo
Linaza en polvo
Semilla de apio
Vinagre de sidra
Cantidad
Agua
4
Pimienta
1/2
Sal
1/2
1 taza
•
Ponga los ingredientes en la licuadora.
2 cucharadas
•
Bata los ingredientes hasta que quede una
1 cucharadita
mezcla uniforme.
•
Cubra la mezcla y déjela enfriar en la
(opcional)
nevera durante 1-2 horas.
1 cucharada
(opcional)
Salsa picante mejicana
6
Ingredientes
Tomate
Cebolla
Ajo
Linaza en polvo
Pimienta de cayena molida
Coriandro fresco cortado
Vinagre de sidra
Cantidad
Salsa Tabasco
4
1/2
•
Ponga los ingredientes en la licuadora.
1/2
•
Bata los ingredientes hasta que quede una
1
mezcla uniforme.
•
Cubra la mezcla y déjela enfriar en la
2 dientes
nevera durante 1-2 horas.
4 ramitos
2 cucharadas
2 cucharadas
1/2 taza
1 cucharadita
1/4 cucharadita
al gusto
al gusto
27
Cantidad
1
1
2 dientes
2 cucharadas
1/2 cucharadita
1/4 taza
1/2 taza
al gusto
al gusto
Cantidad
4
1/2
1 diente
2 cucharadita
1/8 cucharadita
3-4 cucharadas
1 cucharada
1/4 cucharadita
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