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ASTUCES POUR OBTENIR DES MESURES DE PRECISION
Votre tension varie en fonction de votre posture, l'heure de la journée et une variété
d'autres facteurs. Dans l'idéal, vous devriez mesurer votre tension dans la même
posture chaque jour à la même heure.
■ Prendre la mesure en position assise
■ Mesure en position allongée
1 Allongez-vous, le visage orienté vers le plafond.
2 Ouvrez légèrement la main, paume orientée vers le haut, puis allongez le bras.
3 Détendez-vous le corps, le bras et les doigts.
4 Ne bougez pas le corps et ne parlez pas pendant la mesure.
■ Vous pouvez utiliser votre bras droit pour mesurer votre tension artérielle
comme indiqué ci-dessus.
La tension artérielle peut différer de 10 mmHg lorsqu'elle est mesurée sur le bras
droit au lieu de la gauche (ou vice et versa). Mesurez votre tension sur le même bras
chaque jour.
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1 Placez le bras sur une table ou
sur une surface semblable avec
l'avant-bras étiré.
2 Il est important de positionner le
brassard au niveau de votre cœur.
3 Ouvrez légèrement la main sur la
table de sorte que votre paume
soit vers le haut et que vos doigts
soient détendus.
4 Ne bougez pas le corps et ne
parlez pas pendant la mesure.
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Fre 17
* Détendez-vous et
n'appuyez.
2012/09/18 18:49:53
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