Publicité
٣. ﻋﻨﺪ ﺗﻮﺻﻴﻞ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ، ﺍﺿﺒﻂ ﻣﻮﺿﻊ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﻼﻣﺔ ﺍﻟﺰﺭﻗﺎء ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﺫﺭﺍﻋﻚ ﻭﺣﻴﺚ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺎﻓﺔ
.٥. ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ ﻟﻴﺲ ﻋﻼﺟ ً ﺎ! ﻭﻟﺬﺍ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﻋﺪﻡ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﻟﺪﻭﺍء ﺍﻟﻤﻮﺻﻮﻑ ﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻲ ﺃﻱ ﺣﺎﻝ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻮﺍﻝ
.٦. ﻛﺘﺤﻀﻴﺮ ﻟﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ، ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﺘﺒﻮﻝ ﺛﻢ ﺗﻈﻞ ﺛﺎﺑﺘ ً ﺎ ﻧﺴﺒ ﻴ ًﺎ ﻟﻤﺪﺓ ٠١ ﺇﻟﻰ ٥١ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ
.٨. ﻳﺨﺘﻠﻒ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ. ﻭﻟﺬﺍ، ﻳﺠﺐ ﺃﺧﺬ ﺍﻟﻘﻴﺎﺳﺎﺕ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺘﻮﻗﻴﺖ
٩. ﻻ ﺗﻀﻊ ﺗﺮﻛﻴﺰﻙ ﻛﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻗﻴﺎﺱ ﻭﺍﺣﺪ. ﺑﻞ ﺍﺳﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺗﺴﺠﻴﻞ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ ﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ. ﺇﺫ ﻳﻤﻜﻨﻚ
٢. ﺳﻴﺮﺗﻔﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻗﻠﻘ ً ﺎ ﺃﻭ ﻣﻨﺰﻋﺠ ً ﺎ، ﺃﻭ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺃﻭ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ، ﺃﻭ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻗﺪ ﺃﺟﺮﻳﺖ
٦. ﻗﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﺣﻮﺍﻟﻲ ٠٢° ﻣﺌﻮﻳﺔ. ﻭﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ
.(ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ )ﺃﺩﻧﻰ ﻣﻦ ٠١° ﻣﺌﻮﻳﺔ( ﺃﻭ ﺳﺎﺧﻨﺔ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ )ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ٠٤° ﻣﺌﻮﻳﺔ
.٨. ﻗﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﺮﺧ ﻴ ًﺎ ﻭﺛﺎﺑﺘ ً ﺎ. ﺃﺑﻖ ِ ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﻻ ﺗﺤﺮ ّ ﻙ ﺫﺭﺍﻋﻚ ﻭﻻ ﺗﺘﺤﺪﺙ
08_CH452_ACN_Ara.indd 3
08_CH452_ACN_Ara.indd 3
."(START/STOP) ١. ﻟﺘﻔﺮﻳﻎ ﻫﻮﺍء ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺑﺴﺮﻋﺔ، ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻣﻔﺘﺎﺡ "ﺑﺪء/ﺇﻳﻘﺎﻑ
:٢. ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺣﺠﻢ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ، ﻗﺒﻞ ﻗﻴﺎﻣﻚ ﺑﻮﺿﻊ ﺭﺑﺎﻁ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ
( ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺬﺭﺍﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻣﺤﻴﻄﻪ: ٢٢ ﺇﻟﻰ ٢٣ ﺳﻢSCN-003 :ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ )ﺍﻟﻄﺮﺍﺯ
( ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺬﺭﺍﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻣﺤﻴﻄﻪ: ٢٣ ﺇﻟﻰ ٢٤ ﺳﻢSCL-005 :ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ )ﺍﻟﻄﺮﺍﺯ
.ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻓﻮﻕ ﻣﺮﻓﻘﻚ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ ١ ﺇﻟﻰ ٢ ﺳﻢ ﻟﻠﺮﺑﺎﻁ/ ﻭﺑﻤﻘﺪﺍﺭ ٢ ﺇﻟﻰ ٣ ﺳﻢ ﻟﻠﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ
.٤. ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻏﻴﺮ ﻣ ُﺼﻤﻢ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ ﺟﻬﺎﺯ ً ﺍ ﺗﺸﺨﻴﺼ ﻴ ًﺎ، ﺑﻞ ﻫﻮ ﻣ ُﺼﻤﻢ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻲ ﻓﻘﻂ
.٧. ﻓﺎﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻭﺍﻷﻛﻞ ﻭﺍﻟﺸﺮﺏ ﻭﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻭﻣﺎ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ ﻗﺪ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ
١. ﺧﺬ ﺧﻤﺴﺔ ﺃﻭ ﺳﺘﺔ ﺃﻧﻔﺎﺱ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﺍﺳﺘﺮﺥ ِ ﻗﺒﻞ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ. ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﺘﻮﺗﺮ ً ﺍ ﻋﻨﺪ ﺃﺧﺬ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ، ﻓﻠﻦ
.٣. ﻗﻢ ﺑﻠﻒ ﺭﺑﺎﻁ ﺍﻟﻤﻌﺼﻢ ﺣﻮﻝ ﺫﺭﺍﻋﻚ ﻭﺇﺣﻜﺎﻣﻪ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﺇﺩﺧﺎﻝ ﺃﺻﺒﻊ ﻭﺍﺣﺪ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺮﺑﺎﻁ ﻭﺍﻟﺬﺭﺍﻉ
. ً ٧. ﻻ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﻌﺪ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺃﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﺓ
ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻋﺎﻣﺔ ﺣﻮﻝ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻗﻴﺎﺳﻪ
.ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺻﻮﺭﺓ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻋﺪﺩ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺍءﺍﺕ
.٠١. ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﺇﻟﻰ ﺭﻓﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ
ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺎﺳﺎﺕ ﺿﻐﻂ ﺩﻡ ﺻﺤﻴﺤﺔ
.٤. ﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﺮﺏ
.٥. ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺃﻧﻚ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺘﺒﻮﻝ، ﻓﻘﻢ ﺑﺬﻟﻚ ﻗﺒﻞ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺪﻳﻚ
- ٣ - ﺍﻟﻌﺮﺑﻴﺔ
ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻋﺎﻣﺔ
[]ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻱ
.ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍءﺓ ﺻﺤﻴﺤﺔ
.ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻟﺖ ﻭﺟﺒﺔ
(١٣ﺍﻧﻈﺮ ﺻﻔﺤﺔ ٢١ ﻭ
9/14/2012 3:06:06 PM
9/14/2012 3:06:06 PM
)
Publicité
