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SUITE DES RENSEIGNEMENTS SUR LES PROGRAMMES (STADES)
THE TOUR (LE CIRCUIT) (LS13.0E UNIQUEMENT): Pour un parfait entraînement
cardio. Augmentez votre résistance en montant progressivement jusqu'au dixième
niveau. Objectif de durée. Les barres noires représentent les changements de degré
de résistance. Le niveau 5 est illustré.
CUSTOM (PERSONNALISATION)
1) Choisir le stade CUSTOM à l'aide des touches + / – et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE
PROgRAMMATION.
2) Utiliser les touches + / – pour choisir la durée. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer.
3) Régler chaque profil de résistance/d'inclinaison à l'aide des touches + / – et appuyer sur la touche ENTER. Répéter pour
tous les 15 profils de résistance/d'inclinaison. (Les modèles LS8.0E ne fixent que les profils de résistance.)
REMARQUE : On peut revenir au segment précédent en appuyant sur la touche BACK (RETOUR) de la TOUCHE DE
PROgRAMMATION.
4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.
RéGLAGE DE LA DATE ET DE L'HORLOGE
1) Passer en mode de réglage : Appuyer sur les TOUCHES 2 et 4 et les tenir pendant 3-5 secondes.
2) Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer les réglages.
3) Les réglages comprennent : MOIS, JOUR, ANNÉE, HEURE, MINUTE et AM/PM.
4) Révision des réglages : En mode de réglage, on peut réviser les réglages n'importe quand. Appuyer sur la touche ENTER
pour faire défiler les réglages.
5) Sortir du mode de réglage : Pour confirmer la date et l'heure, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 3 secondes.
6) Pour réinitialiser : Repasser en mode de réglage et régler la date et l'heure aux valeurs adéquates.
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SEgMENTS DE PROgRAMME
Program Segment
(MODÈLES LS10.0E & LS13.0E UNIQUEMENT)
LIVETRACK™ INTERACTIF
INFORMATIONS SUR LE PORT USB ET LIVESTRONG.COM
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• Suivez votre entraînement sur LIVESTRONG.COM.
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• Atteignez vos objectifs plus rapidement avec des plans d'entraînement approuvés par Lance.
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Resistance (Black)
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• Demeurez plein d'entrain et motivé grâce aux programmes d'exercices cardiovasculaires LIVESTRONG
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MISE EN MéMOIRE DES DONNéES D'ENTRAÎNEMENT SUR LA CLé USB À PARTIR DE LA CONSOLE
DE L'ExERCISEUR ELLIPTIQUE
1) Enlever le capuchon du port USB et insérer la clé USB dans le port de la console.
2) Choisir « SAVE WORKOUT » (METTRE EN MÉMOIRE L'ENTRAîNEMENT) à l'aide des touches + / – de la
TOUCHE DE PROgRAMMATION. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer.
3) Choisir USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou UTILISATEUR 2) à l'aide des touches + / – de la TOUCHE DE
PROgRAMMATION. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer. Les données de vos 5 dernières séances
d'entraînement sont maintenant transférées sur la clé USB.
REMARQUE : Le transfert peut nécessiter jusqu'à 5 secondes avant d'être complété. Ne pas retirer la clé USB
pendant le transfert des données.
4) Lorsque la console affiche « UPLOAD COMPLETE » (TRANSFERT COMPLÉTÉ), retirer la clé USB et remettre en
place le capuchon du port USB.
TRANSFERT DES DONNéES D'ENTRAÎNEMENT SUR UN PC OU UN MAC À PARTIR DE LA CLé USB
1) Insérer la clé USB dans un des ports USB disponible sur votre ordinateur.
2) Lancer le navigateur Internet et entrer http://www.livestrong.com/equipment dans la barre d'adresse pour
transférer vos données d'entraînement.
TéLéCHARGEMENT D'UN NOUVEAU PROGRAMME À PARTIR DE LIVESTRONG.COM
1) Insérer la clé USB dans un des ports USB disponible sur votre ordinateur.
2) Lancer le navigateur Internet et entrer http://www.livestrong.com/equipment dans la barre d'adresse pour
télécharger les programmes et calendrier d'entraînement conçus par Peter Park, l'entraîneur personnel de Lance.
(LS10.0E & LS13.0E UNIQUEMENT)
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