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RÉGLAGE DU CENTRAGE DE LA COURROIE DE COURSE
Lorsque vous utilisez le tapis de course, la pression sur le tapis de course est déséquilibrée car les deux
pieds exercent des forces différentes pendant la course, ce qui entraîne une déviation du tapis de course
par rapport au centre. Cet écart est normal. Lorsque personne ne court sur le tapis de course, celui-ci
revient au centre. Si la bande de course ne parvient pas à revenir au centre, vous devez la remettre au
centre.
FAITES FONCTIONNER LA MACHINE DE COURSE SANS CHARGE ET VITESSE JUSQU'À 6 KM/H.
OBSERVEZ LA DISTANCE DE LA COURSE À LA GAUCHE ET À LA DROITE.
En cas d'écart à gauche, utilisez la clé hexagonale, tournez la vis gauche d'1/4 de tour dans le sens des
aiguilles d'une montre.
En cas d'écart à droite, utilisez la clé hexagonale et tournez 1/4 de tour de vis sur le côté droit dans le sens
des aiguilles d'une montre.
Si le tapis de course n'est toujours pas au milieu, répétez les actions ci-dessus jusqu'à ce qu'il soit ajusté
au milieu.
Après avoir ajusté la bande de course au milieu, réglez la vitesse à 12 km/h et observez la déviation de la
bande de course et l'état glissant de la course.
En cas d'écart, répétez les étapes de réglage.
VEUILLEZ NE PAS TROP SERRER LE TAMBOUR ROTATIF ! CELA
CAUSERA DES DOMMAGES PERMANENTS AUX ROULEMENTS.
VEUILLEZ NOTER : Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin. Ceci
est particulièrement important si vous avez plus de 45 ans ou si vous avez des problèmes de santé
préexistants.
Les capteurs de pouls ne sont pas des dispositifs médicaux. Divers facteurs, notamment les mouvements de
l'utilisateur, peuvent affecter la précision des lectures de fréquence cardiaque. Les capteurs de pouls sont
uniquement destinés à aider à déterminer les tendances générales de la fréquence cardiaque pendant l'exercice.
Faire de l'exercice est un excellent moyen de contrôler votre poids, d'améliorer votre condition physique et de
réduire les effets du vieillissement et du stress. La clé du succès est de faire de l'exercice une partie régulière et
agréable de votre vie quotidienne.
L'état de votre cœur et de vos poumons, ainsi que l'efficacité avec laquelle ils acheminent l'oxygène vers vos
muscles par l'intermédiaire de votre sang, sont un facteur important de votre forme physique. Vos muscles
utilisent cet oxygène pour générer suffisamment d'énergie pour l'activité quotidienne, un processus appelé
activité aérobie. Lorsque vous êtes en forme, votre cœur n'a pas besoin de travailler aussi fort. Il pompera moins
de fois par minute, réduisant ainsi l'usure de votre cœur.
Ainsi, comme vous pouvez le constater, plus vous êtes en forme, plus vous vous sentirez en bonne santé et
mieux.
FRANÇAIS
14.
AVERTISSEMENT:
6. AVERTISSEMENTS RELATIFS À L'EXERCICE
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