Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Шаг 6:
Монтаж рукояток (27) на соединительные трубы (28) и компьюте-
ра (19).
1. Вставьте рукоятки (27L+27R) на соединительные трубы (28L+27R)
таким образом, чтобы отверстия располагались друг над другом.
Внимание! Рукоятки монтируются так, чтобы верхние части расхо-
дились от опорной трубы (17)).
2. Вставьте болты (29) в отверстия и крепко прикрутите рукоятки (27)
с Подкладная шайба (30) и пружинные шайбы (8).
3. Вставьте cоединительный кабель пульса (59) на кабель пульса
(57).
4. Возьмите компьютер (19) и вставьте соединительный кабель (15) с
обратной стороны компьютера (19). Вставьте кабель пульса (59) в
соответствующее гнездо на компьютере (19), приложите ком- пью-
тер (19) на крепление компьютера, находящееся сверху на опор-
ной трубе (17), и прикрепите его с помощью болтов (21) и две под-
кладные шайбы (20).
(Обратите внимание на то, чтобы кабель не был зажат.)
Шаг 7:
Контроль
1. Проверьте все соединения болтов и соединений на правильность
их сборки и функционирования. Сборка на этом завершена.
2. Если все в порядке, то опробуйте снаряд, установив его на самый
легкий показатель сопротивления, и опробуйте тренажер.
Примечание:
Храните бережно инструмент и руководство, так как они позднее
могут понадобиться при мелком ремонте или заказе запасных ча-
стей.
Использование тренажера
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для
того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить
на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на
переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко передвинуть
с помощью транспортировочных роликов на нужное место.
(Внимание: Если устройство тренировки оснащено без ручки
если они используют осторожно приемы ссылки и права для
использования).
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите
ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню так,
чтобы она находилась в надежном положении на педали. Перекиньте
другую ногу на противоположную сторону и ноставьте ступню на
педаль. Крепко держитесь при этом двумя руками за поручни.
Пользование:
Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас месте и
шагайте при одновременном переносе веса с одной педали на другую
таким образом, чтобы только пятка немного приподнималась от
педали и осуществлялось равномерное движение. Для одновременной
тренировки верхней части тела держитесь за движущиеся поручни
справа и слева. С увеличением или уменьшении скорости и тормозного
сопротивления можно регулировать интенсивность тренировки.
Постоянно держитесь за скобу или поручни во время тренировки.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные поручни.
Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном
положении на пол. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте
ее на пол и сойдите м тренажера.
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий
сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере. Из-за
тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а также
без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения
и переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды на
велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет возможность
тренировки сердечно-сосудистой системы без черезмерного
напряжения. При этом возможна более или менее интенсивная
тренировка. При этом тренируются верхние и нижние конечности,
укрепляется сердечно-сосудистая система и способствуется
поддержание хорошей спортивной формы.
41
Publicité
