Tunturi 23TBE60000 Manuel De L'utilisateur page 95

Ylimääräinen sykenäyttö (tablettipidikkeen alla) kaksinkertaistaa Pulse
(syke) -pääikkunan�
Nelivärinen sykealueen näyttö�
Nelivärinen sykenäyttö näyttää sykealueesi käyttäjän asetetun iän
perusteella prosenttiarvona�
Laskenta on seuraavanlainen�
Mittaa syke ja jaa se maks�- sykkeellä, kerro tulos 100:lla�
Maksimisyke miehillä (220 – ikä)
Maksimisyke naisilla (226 – ikä)
BAI ™
- Näytä BAI-kulutuksen BAI-arvo harjoittelun aikana�
- Näyttöalue 0~999
‼
HUOM
• BAI (Body Activity Index, kehon aktiivisuusindeksi) on tehokkaan
harjoitusvolyymin summa�
• Harjoitusvolyymi = harjoituksen rasitustaso x harjoitusaika.
BAI laskee tehokkaan harjoitusvolyymin sykkeesi, ikäsi, sukupuolesi ja
keston perusteella�
Näet harjoittelun aikana, miten BAI kertyy� Heti kun
päätät harjoituskerran, saat kyseisen harjoituskerran BAI-
kokonaispistemäärän, joka tarkoittaa kyseisen harjoituskerran
tehokasta harjoitusvolyymia yhteensä�
Jos harjoittelet kovempaa, korkeammalla sykealueella, saat BAI-
pisteitä nopeammin� Jos harjoittelet kevyemmin, matalammalla
sykealueella, saat BAI-pisteitä hitaammin�
Suosittelemme harjoittelemaan niin, että BAI-pisteitä kertyy 100 joka
viikko, jolloin vahvistat sydämesi toimintaa�
Keskusnäyttö
- Ylärivillä näkyvät ohjelmaprofiilit�
- Oikeassa yläkulmassa näkyy valittu käyttäjä (U1, U2, U3, U4)
- Alempi pistenäyttö esittää ohjelmaprofiilin rasitustasokäyrän
graafisessa muodossa�
* Vastuksen säädössä: Jokainen piste merkitsee kahta vastustasoa�
* HRC-tilassa: Jokainen piste merkitsee vastustasoa aivan kuin
säädettäisiin vastusta�
* Wattimäärätilassa: Jokainen piste merkitsee vastustasoa aivan
kuin säädettäisiin vastusta�
Valopalkki
Konsolin alaosassa oleva valopalkki ei toimi� Se on vain konsolin
koristeena�
Painikkeiden selitykset
Käännä säätönuppia myötäpäivään (Ylös)
- Kääntämällä valintapyörää myötäpäivään suurennat arvoa�
- Kääntämällä valintapyörää myötäpäivään
Käännä säätönuppia vastapäivään (Alaspäin)
- Kasvattaa vastusta harjoituksen aikana�
- Kääntämällä valintapyörää vastapäivään pienennät arvoa�
Paina säätönuppia (mode/ enter)
- Vahvista asetus tai valinta�
- Pysäytä näytön skannaustoiminto ja korjaa nykyinen parametri
keskusnäytössä ollessasi harjoittelutilassa�
- Siirry seuraavaan parametriin, kun olet kiinteässä näyttötilassa�
‼
HUOMAUTUS
• Kun skannaustila on pysäytetty asettamalla tietty parametri,
skannaustoiminto voidaan aktivoida uudelleen vain
keskeyttämällä harjoitus ja käynnistämällä se uudelleen
painamalla "Start/Stop"-painiketta kahdesti.
Reset
- Voit nollata senhetkiset toiminnon arvot painamalla asetustilassa
RESET-näppäintä�
- Pitämällä RESET-näppäintä alaspainettuna 3 sekunnin ajan nollaat
kaikki toimintojen arvot
Start/ Stop
- Käynnistää tai pysäyttää ( Tauko ) harjoituksen�
Body fat
- Kehon rasvan mittaus ja painoindeksi
Recovery
- Kun konsoli on havainnut sykkeen signaalin, siirry palautumistilaan
painamalla RECOVERY-näppäintä, jotta voit valvoa sykkeen
palautumiskykyä
Toiminta
Laitteen kytkeminen päälle
- Laita pistotulppa pistorasiaan, tietokone käynnistyy ja näyttää
LCD:llä kaikki segmentit 2 sekuntia�
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin painamalla mitä
tahansa näppäintä�
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin alkamalla polkea�
‼
HUOMAUTUS
• Konsoli vaihtaa lepotilaan, kun laitetta ei käytetä 4 minuuttiin�
Lepotila
Kun konsoli on lepotilassa, kaikki tietoikkunat pimenevät, ikään kuin
laite olisi sammutettu�
Laitteen kytkeminen pois päältä
- Virtalähde on irrotettava harjoituslaitteen virran katkaisemiseksi�
Harjoituksen valitseminen
Käytä valintapyörää valitaksesi seuraavat:
M
Käsin
P1 ~ P12
Ohjelmaprofiili 1 ~ 12
♥
Sykeohjelma
W
Wattimääräohjelma
U
Käyttäjän ohjelma
USB funktio
Voit ladata USB-liitännällä varustetun laitteesi harjoittelun aikana�
Jännite/ virta: 5VDC/ 1.0 Amp
Ohjelmat
Pika-aloitus
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman
ennalta määritettyjä asetuksia�
- Käytä valintapyörää YLÖS/ALAS säätääksesi vastustasoa
harjoittelun aikana�
Lopeta harjoituksesi
- Pysäytä/keskeytä harjoituksesi painamalla START/STOP-painiketta
harjoittelutilassa�
Jatka harjoitustasi painamalla START/STOP-painiketta taukotilassa.
9 5
Suomi