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194 Guide de l'utilisateur du PC de poche HP Jornada série 600
Faites des pauses brèves et fréquentes
Si vous devez travailler sur votre ordinateur durant de longues
périodes, faites régulièrement de courtes pauses : en règle
générale, une pause de 5 à 10 minutes toutes les heures. Il
vaut mieux prendre des pauses brèves fréquemment que de
longues pauses moins souvent. Les statistiques indiquent que
les personnes qui travaillent durant de longues périodes sans
pause sont plus exposées aux douleurs et aux tensions. Essayez
de temps à autre de détendre les muscles des mains, des bras,
des épaules, du cou et du dos. Vous devez vous étirer au moins
une fois toutes les heures.
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