FOCUS FITNESS Row 6 Mode D'emploi page 34

Tirez la poignée pour commencer l'entraînement. La lecture de l'intervalle comptera à rebours à partir de la valeur
de réinitialisation, et toutes les autres valeurs de fonction compteront à la hausse. Une fois la procédure terminée,
le lecteur émet une alarme pour vous avertir. Appuyez sur la touche retour pour revenir au mode inactif.
8. 10/10 L'utilisateur définit la procédure d'intervalle
Ce programme permet aux utilisateurs de prérégler manuellement des périodes d'entraînement et de repos de 10
à 99 secondes. L'utilisateur s'exercera pendant une durée d'entraînement prédéfinie, puis se reposera pendant
une durée de repos prédéfinie, et effectuera un cycle de cette manière. Utilisez le bouton "Select" pour
sélectionner ce programme. Utilisez les boutons "△ / ▽" et "ENTER/STOP" pour entrer les valeurs de l'intervalle,
du temps d'exercice et du temps de repos que vous souhaitez quitter. La traction commence l'entraînement sur le
guidon. La lecture de l'intervalle comptera à rebours à partir de la valeur préréglée, et toutes les autres valeurs de
fonction compteront à la hausse. Lorsque vous avez terminé la procédure, le lecteur émet une alarme pour vous
avertir. Appuyez sur le bouton de retour pour revenir au mode inactif.
Lorsque vous effectuez des calculs à l'aide des programmes d'intervalle 20/10, 10/20 et 10/10, l'écran matriciel
affiche les informations suivantes
Lorsque vous terminez un programme d'intervalles, si vous continuez à ramer, le programme d'intervalles
continuera à se dérouler de manière répétée..
Instructions d'utilisation:
1 . Après avoir appuyé une dernière fois sur un bouton, le rétroéclairage de l'écran LCD s'allume en continu
pendant 10 secondes, puis s'éteint. Vous pouvez appuyer sur n'importe quel bouton pour le rouvrir
2 . Pour arrêter un programme en cours, appuyez sur le bouton Enter/Stop. En mouvement, lorsque le rétro-
éclairage est éteint, le fait d'appuyer sur ce bouton pour la première fois allume le rétro-éclairage. Lorsque le
rétroéclairage est encore allumé, appuyez à nouveau sur le bouton pour interrompre le comptage de toutes les
valeurs de fonction. Appuyez une troisième fois sur ce bouton pour redémarrer l'entraînement et poursuivre le
calcul de toutes les valeurs de fonction.
3 . Si vous souhaitez redémarrer avec un nouveau programme, appuyez sur la touche ENTER/STOP pendant
trois secondes, remettez toutes les valeurs des fonctions à zéro, puis redémarrez votre ordinateur pour
sélectionner le nouveau programme à l'aide de la touche SELECT..
4 . Les unités de distance peuvent passer des miles aux kilomètres. Appuyez simultanément sur les boutons
△ et ▽. L'écran matriciel affiche un "KM" ou un "MILE" clignotant, appuyez sur les boutons △ ou ▽ pour passer à
"KM" ou "MILE", et appuyez sur le bouton ENTER/STOP pour confirmer.
Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005 34