FOCUS FITNESS Row 6 Mode D'emploi page 29

Verwenden Sie die Taste "Auswählen", um dieses Programm auszuwählen. Der Computer zeigt blinkend "" an,
um den Wert des Zeitintervalls, das Sie trainieren möchten, zwischen 1 und 99 einzustellen. Geben Sie den Wert
mit der Taste "△/▽" ein, und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabe-/Stopp-Taste.
Ziehen Sie den Griff, um das Training zu starten. Der Intervallwert zählt vom Rückstellwert abwärts, alle anderen
Funktionswerte werden aufwärts gezählt. Wenn Sie den Vorgang abgeschlossen haben, gibt das Messgerät
einen Alarm aus, um Sie zu warnen. Drücken Sie die Zurück-Taste, um in den Ruhemodus zu wechseln.
8. 10/10 Der Benutzer legt das Intervallverfahren fest
Mit diesem Programm kann der Benutzer manuell Trainings- und Ruhezeiten von 10 bis 99 Sekunden einstellen.
Der Benutzer trainiert für eine voreingestellte Trainingszeit, ruht dann während einer voreingestellten Ruhezeit
und durchläuft so einen Zyklus. Verwenden Sie die Taste "Select", um dieses Programm auszuwählen.
Verwenden Sie die Tasten "△ / ▽" und "ENTER/STOP", um die Werte für das Intervall, die Trainingszeit und die
Ruhezeit einzugeben, die Sie beenden möchten. Der Zug beginnt das Training am Lenker. Die Intervallanzeige
zählt vom voreingestellten Wert abwärts, und alle anderen Funktionswerte zählen aufwärts. Wenn Sie den
Vorgang abgeschlossen haben, gibt das Messgerät einen Alarm aus, um Sie zu warnen. Drücken Sie die Zurück-
Taste, um in den Ruhemodus zu wechseln.
Wenn Sie Berechnungen mit den Intervallprogrammen 20/10, 10/20 und 10/10 durchführen, zeigt die
Matrixanzeige folgende Informationen
Wenn Sie ein Intervallprogramm beenden und weiter rudern, wird das Intervallprogramm wiederholt ausgeführt.
Betriebsanleitung:
1 . Nach dem letzten Drücken einer beliebigen Taste leuchtet die Hintergrundbeleuchtung des LCD-Displays
10 Sekunden lang kontinuierlich auf und schaltet sich dann aus. Sie können eine beliebige Taste drücken, um sie
wieder zu öffnen
2 . Um ein laufendes Programm anzuhalten, drücken Sie die Enter/Stop-Taste. Wenn die
Hintergrundbeleuchtung während der Bewegung ausgeschaltet ist, schaltet das erste Drücken dieser Taste die
Hintergrundbeleuchtung ein. Wenn die Hintergrundbeleuchtung noch an ist, drücken Sie die Taste erneut, um die
Zählung aller Funktionswerte anzuhalten. Drücken Sie diese Taste ein drittes Mal, um das Training wieder
aufzunehmen und die Berechnung aller Funktionswerte fortzusetzen..
3 . Wenn Sie mit einem neuen Programm neu starten wollen, halten Sie die ENTER/STOP-Taste drei
Sekunden lang gedrückt, setzen Sie alle Funktionswerte auf Null zurück und starten Sie dann Ihren Computer
neu, um das neue Programm mit der SELECT-Taste auszuwählen.
4 . Die Entfernungseinheiten können von Meilen auf Kilometer umgestellt werden. Drücken Sie die Tasten △
und ▽ gleichzeitig. Auf der Matrixanzeige blinkt "KM" oder "MILE". Drücken Sie die Taste △ oder ▽, um auf "KM"
oder "MILE" umzuschalten, und drücken Sie zur Bestätigung die Taste ENTER/STOP
Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005 29