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Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit
récent tiré de votre programme, pressez d'abord
la touche Track (piste). Puis, pressez les touches
d'augmentation et de diminution pour sélectionner
l'entraînement voulu. Pressez ensuite la touche
Enter pour commencer l'entraînement.
Remarque : pour être en mesure de télécharger
certains entraînements, vous devez les ajouter à
votre liste d'attente sur iFit.com.
Pour plus d'informations à propos des entraîne-
ments iFit, allez sur le site Internet
www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit ,
l'écran affiche la durée de l'entraînement, la dis-
tance que vous parcourrez en marchant ou en cou-
rant, ainsi que le nombre approximatif de calories
que vous brûlerez. L'écran peut également afficher
le nom de l'entraînement. Si vous choisissez un
entraînement de compétition, l'écran effectuera un
décompte de départ.
Remarque : chaque touche iFit peut également
lancer deux entraînements de démonstration. Pour
effectuer les entraînements de démonstration,
retirez le module iFit de la console et pressez l'une
des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 21.
Pendant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur vous guidera pas à pas. Vous pouvez
sélectionner un paramètre pour votre entraîneur
audio (voir LE MODE D'INFORMATION page 24).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
pressez la touche Stop (arrêter). Le temps com-
mencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, pressez la touche Start ou Speed
d'augmentation. La courroie mobile commencera à
se déplacer à la vitesse réglée du premier segment
de l'entraînement. Au début du segment suivant de
l'entraînement, le tapis de course adoptera auto-
matiquement la vitesse et l'inclinaison réglées pour
ce segment.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 19.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Compete (entrer en compétition) affichera votre
progression dans la course. Pendant la course, la
ligne supérieure de la matrice affichera la distance
de la course que vous avez déjà parcourue. Les
autres lignes afficheront vos quatre meilleurs
adversaires. La fin de la matrice représente la fin
de la course.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 20.
8. Activez le ventilateur au besoin.
Voir l'étape 7 à la page 20.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 20.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les
enceintes stéréo de la console, vous devez brancher
votre lecteur MP3, votre lecteur de CD ou autre lecteur
audio portable sur la console.
Pour utiliser la prise MP3, branchez votre câble audio
dans la prise MP3 en haut de la console. Ensuite,
branchez votre câble audio dans une prise de votre
lecteur MP3, lecteur CD ou un autre lecteur audio por-
table. Assurez-vous que vous câble audio est bien
enfoncé.
Ensuite, pressez la touche
de lecture de votre lecteur
MP3, lecteur CD ou autre
lecteur audio portable.
Réglez l'intensité sonore de
votre lecteur audio portable
ou pressez la touche de
hausse ou d'abaissement de
l'intensité de la console.
Si vous utilisez un lecteur CD portable et que la lecture
est erratique, placez le lecteur CD sur le sol ou sur une
autre surface plane, au lieu de la console.
23
Abaisser
Hausser
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