Tunturi E45 Mode D'emploi page 33

moyenne est 98 watts, la puissance maximale est 125
watts.
P1 Rolling Hills
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Profil d'effort à trois pics pour améliorer
PROFIL P2.
la capacité d'absorption d'oxygène. Les pics sont
relativement courts, ce profil convient aux débutants.
Avec les valeurs par défaut, la puissance moyenne est
102 watts, la puissance maximale est 150 watts.
P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Profil d'effort à pics multiples pour
PROFIL P3.
améliorer la puissance de vitesse. Les changements de
niveau d'effort sont aléatoires et les pics relativement
courts, ce profil convient à tous. Avec les valeurs par
défaut, la puissance moyenne est 117 watts, la puissance
maximale est 150 watts.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Profil d'effort en côte pour améliorer la
PROFIL P4.
résistance. Les pics relativement longs sont de plus en plus
hauts jusqu'à la fin. Ce profil convient particulièrement
aux personnes en bonne condition physique. Avec les
valeurs par défaut, la puissance moyenne est 133 watts, la
puissance maximale est 210 watts.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Profil à intervalle de puissance régulier dans
PROFIL P5.
lequel la différence est marquée entre les pics et le niveau
de puissance de base. Avec les profils préprogrammés,
la puissance moyenne est de 138 W, le pic est à 200 W.
Noter que dans ce profil, il est possible d'échelonner
séparément les pics et la résistance de base.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
PROFIL P6. Profil cardiaque à trois pics pour améliorer
la capacité d'absorption d'oxygène. Les pics sont
relativement longs, ce profil convient également aux
débutants. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne
est 112, la pouls maximale est 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Profil cardiaque de côte dans lequel le
PROFIL P7.
rythme cardiaque augmente régulièrement jusqu'à la
moitié du profil puis redescend tout aussi régulièrement.
Ce profil convient également aux débutants. Avec les
valeurs par défaut, la pouls moyenne est 121, la pouls
maximale est 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Profil cardiaque à trois pics pour améliorer
PROFIL P8.
la résistance. Les pics sont relativement longs mais le
niveau cardiaque reste relativement constant tout au
long du profil. Ce profil convient à tous. Avec les valeurs
par défaut, la pouls moyenne est 120, la pouls maximale
est 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Profil cardiaque en côte pour améliorer
PROFIL P9.
la résistance. Les pics relativement longs sont de
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M O D E D ´ E M P L O I
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