Tunturi E45 Mode D'emploi page 21

P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Profil mit mehreren Leistungsspitzen
PROFIL P3.
zur Verbesserung der Kräftemobilisation. Wegen des
unregelmässigen Wechsels der Leistungsniveaus und der
relativ kurzen Leistungsspitzen eignet sich dieses Profil
für alle. Mit Standardwerten, die Durchschnittsleistung
beträgt 117 W und die Höchstleistung 150 W.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
"Bergauf "-Leistungsprofil zur
PROFIL P4.
Verbesserung der Ausdauer. Die relativ lang dauernden
Leistungsspitzen werden bis zum Schluss des Profils
immer höher. Dieses Profil eignet sich vor allem für
Leute mit guter Kondition. Mit Standardwerten,
die Durchschnittsleistung beträgt 133 W und die
Höchstleistung 210 W.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Regelmässig gestaltetes Leistungsin
PROFIL P5.
tervallprofil, bei dem der Unterschied zwischen
Spitzen- und Grundleistungslevel klar erkennbar ist.
Bei der vorprogrammierten Einstellung beträgt die
durchschnittliche Leistung 138 W, die Spitzenleistung
200 W. Bitte beachten Sie, dass Sie bei diesem Profil
Spitzen- und Basiswiderstand getrennt einstellen
können.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
B E T R I E B S A N L E I T U N G
Pulsprofil mit drei Leistungsspitzen zur
PROFIL P6.
Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Die
Leistungsspitzen dauern relativ lang, ein Profil auch für
Anfänger. Mit Standardwerten, die durchschnittliche
Herzfrequenz beträgt 112 und die Höchsfrequenz 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
PROFIL P7. "Bergauf "-Pulsprofil, bei welchem der Puls
bis zur Mitte des Profils gleichmä(ig gesteigert wird um
danach wieder gleichmä(ig abzufallen. Ein Profil auch
für Anfänger. Mit Standardwerten, die durchschnittliche
Herzfrequenz beträgt 121 und die Höchsfrequenz 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Pulsprofil mit drei Leistungsspitzen zur
PROFIL P8.
Verbesserung der Ausdauer. Die Leistungsspitzen dauern
relativ lang, aber das Pulsniveau bleibt das ganze Profil
hindurch ziemlich gleichmässig. Ein Profil für alle. Mit
Standardwerten, die durchschnittliche Herzfrequenz
beträgt 120 und die Höchsfrequenz 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
"Bergauf "-Pulsprofil zur Verbesserung der
PROFIL P9.
Ausdauer. Die relativ lang dauernden Leistungsspitzen
werden bis zum Schluss des Profils immer höher.
Dieses Profil eignet sich vor allem für Leute mit guter
Kondition. Mit Standardwerten, die durchschnittliche
Herzfrequenz beträgt 131 und die Höchsfrequenz 170.
P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
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