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L'utilisateur fait face au rameur, lève le pied droit pour traverser le siège et s'assoit sur le rameur.
À ce moment-là, l'utilisateur fait face à la plaque frontale de la console et marche sur la pédale
(les genoux de l'utilisateur sont maintenant pliés). Après avoir ajusté la position de la plaque de
la pédale pour qu'elle corresponde aux pieds de l'utilisateur, serrez la sangle sur le côté de la
pédale et assurez-vous que bien serré sur la sangle et les pieds de l'utilisateur. Pour quitter le
rameur, inversez les étapes.
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