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10
INSTRUCTIONS POUR LA CUISSON
Tableau pour les légumes
Légumes
Poids
Courgettes
0,5 lb / 250 g 3 - 4 min. Couper les courgettes en tranches. Ajouter 30 ml
Aubergines
0,5 lb / 250 g 3 - 4 min. Couper l'aubergine en tranches minces et asperger
Poireaux
0,5 lb / 250 g 3 - 4 min. Couper les poireaux en tranches épaisses.
Champignons 0.3 lb / 125 g 2 - 3 min. Préparer des champignons petits ou tranchés. N'ajou-
0,5 lb / 250 g 3 - 4 min.
Oignons
0,5 lb / 250 g 2 - 3 min. Couper les oignons en tranches ou en moitiés.
Poivrons
0,5 lb / 250 g 2 - 4 min. Couper les poivrons en tranches minces.
Pommes de
0,5 lb / 250 g 4 - 5 min. Évaluer les patates pelées et coupez-les en moitiés ou
terre
1 lb / 500 g
Navet
0,5 lb / 250 g 4 - 6 min. Couper les navets en petits cubes.
Tableau pour légumes congelés
Légumes
Épinards
Brocoli
Pois verts
Fèves vertes
Légumes mélangés
(carottes/pois/maïs)
Légumes mélangés
(style chinois)
90 / 90 FR
Temps
(2 c à table) d'eau ou une noix de beurre.
Cuire jusqu'à tendre.
avec 1 c. à table de jus de citron.
tez pas d'eau. Asperger avec du jus de citron. Saler et
poivrer. Égoutter avant de servir.
N'ajouter que 15 ml (1 c. à table) d'eau.
quarts de dimensions équivalentes.
6 - 8 min.
Poids
Temps
0.3 lb / 125 g
2 - 3 min.
0,5 lb / 250 g
4 - 5 min.
0,5 lb / 250 g
4 - 5 min.
0,5 lb / 250 g
4 - 5
0,5 lb / 250 g
4 - 5 min.
0,5 lb / 250 g
4 - 6 min.
Four à micro-ondes à hotte intégrée / Manuel d'utilisation
Commentaires
Ajouter 15 ml (1 c. à table) d'eau froide.
Ajouter 30 ml (2 c. à table) d'eau froide.
Ajouter 15 ml (1 c. à table) d'eau froide.
/
min. Ajouter 30 ml (2 c. à table) d'eau froide.
1
2
Ajouter 15 ml (1 c. à table) d'eau froide.
Ajouter 15 ml (1 c. à table) d'eau froide.
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