Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
valmistusohjeita
Aamiaissmoothiet
Kiireisen aamiainen
1 annos (300 ml)
2 jääkuutiota
60 ml rasvatonta maitoa
50 g vähärasvaista jogurttia
50 g banaania leikattuna 2 cm:n
viipaleiksi
75 g omenaa 2 cm:n palasina
5 ml vehnänalkioita
5 ml juoksevaa kirkasta hunajaa
1 Laita jääkuutiot, maito ja jogurtti
sekoitusmaljaan. Lisää banaani,
omena ja vehnänalkiot. Ravista
hyvin ennen sekoittamista.
2 Käännä 1-asentoon 5 sekunniksi ja
2-asentoon 20 sekunniksi. Tarkista
makeus ja lisää tarvittaessa
hunajaa.
verigreippijuoma
1 annos (250 ml)
150 ml verigreippimehua
50 ml luonnonjogurttia
50 g banaania leikattuna 2 cm:n
viipaleiksi
1 rkl kaurahiutaleita
1 rkl juoksevaa kirkasta hunajaa
1 Laita greippimehu ja jogurtti
sekoitusmaljaan. Lisää banaani ja
kaurahiutaleet. Ravista hyvin ennen
sekoittamista.
2 Käännä 2-asentoon 15 sekunniksi.
Tarkista makeus ja lisää
tarvittaessa hunajaa.
pähkinäinen
banaanismoothie
1 annos (250 ml)
75 ml kevytmaitoa
115 g vähärasvaista
pähkinäjogurttia
50 g banaania leikattuna 2 cm:n
viipaleiksi
3 kuivattua aprikoosia 1 cm:n
palasina
1 Laita greippimehu ja jogurtti
sekoitusmaljaan. Lisää banaani
ja aprikoosi. Ravista hyvin ennen
sekoittamista.
2 Käännä 1-asentoon 5 sekunniksi ja
2-asentoon 25 sekunniksi.
Hedelmäsmoothiet
jäinen mansikkajuoma
1 annos (250 ml)
2 jääkuutiota
70 ml omenamehua
60 g mansikoita puhdistettuina ja
puolitettuna
80 g cantaloupemelonia ilman
siemeniä 2 cm:n paloina
5 ml juoksevaa kirkasta hunajaa
1 Laita jääpalat ja omenamehu
sekoitusmaljaan. Lisää mansikat ja
meloni.
2 Käännä 1-asentoon 5 sekunniksi ja
2-asentoon 20 sekunniksi. Tarkista
makeus ja lisää tarvittaessa
hunajaa.
mango-, ananas- ja
passionhedelmäsmoothie
1 annos (300 ml)
150 ml vastapuristettua
appelsiinimehua
85 g kypsää mangoa 2 cm:n
palasina
65 g ananasta 2 cm:n palasina
passionhedelmän puolikas
1 Laita appelsiinimehu
sekoitusmaljaan. Lisää mango,
ananas ja passionhedelmä.
2 Käännä 2-asentoon 20 sekunniksi.
75
Publicité
