Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
recept
Frukostsmoothie
frukost på språng
1 portion (300 ml)
2 isbitar
60 ml lättmjölk
50 g lättyoghurt
50 g banan, i 2 cm skivor
75 g äpple, hackat i 2 cm bitar
5 ml vetegroddar
5 ml flytande honung
1 Tillsätt isbitar, mjölk och yoghurt
i muggen. Tillsätt sedan banan,
äpple och vetegroddar. Skaka väl
innan du mixar.
2 Ställ reglaget på "1" i 5 sekunder
och sedan på "2" i 20 sekunder.
Smaka av och tillsätt honungen vid
behov.
blodgrape med havre
1 portion (250 ml)
150 ml blodgrapejuice
50 ml yoghurt naturell
50 g banan, i 2 cm skivor
1 msk havregryn
1 msk flytande honung
1 Tillsätt grapefruktjuice och yoghurt
i muggen. Tillsätt sedan banan
och havregryn. Skaka väl innan du
mixar.
2 Ställ reglaget på "2" i 15 sekunder.
Smaka av och tillsätt honungen vid
behov.
nötig banansmoothie
1 portion (250 ml)
75 ml mellanmjölk
115 g lättyoghurt med
hasselnötsmak
50 g banan, i 2 cm skivor
3 torkade aprikoser, skurna i 1
cm bitar
1 Tillsätt mjölk och yoghurt i
muggen. Tillsätt sedan banan och
aprikos. Skaka väl innan du mixar.
2 Ställ reglaget på "1" i 5 sekunder
och sedan på "2" i 25 sekunder.
Fruktsmoothies
iskall
jordgubbssensation
1 portion (250 ml)
2 isbitar
70 ml äppeljuice
60 g jordgubbar, snoppade och
halverade
80 g cantaloupemelon, urkärnad
och skuren i 2 cm bitar
5 ml flytande honung
1 Tillsätt isbitar och juice i muggen.
Tillsätt sedan jordgubbar och
melon.
2 Ställ reglaget på "1" i 5 sekunder
och sedan på "2" i 20 sekunder.
Smaka av och tillsätt honungen vid
behov.
smoothie med
mango, ananas och
passionsfrukt
1 portion (300 ml)
150 ml färskpressad apelsinjuice
85 g mogen mango skuren i 2 cm
bitar
65g ananas, hackad i 2 cm bitar
⁄
passionsfrukt
1
2
1 Tillsätt apelsinjuice i muggen.
Tillsätt sedan mango, ananas och
passionsfrukt.
2 Ställ reglaget på "2" i 20 sekunder.
63
Publicité
