Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
παγωμένη φρουτένια
απόλαυση
1 μερίδα (300 ml)
2 παγάκια
100 ml χυμός πορτοκαλιού
50 γρ. / ½ ακτινίδιο κομμένο σε
κομμάτια 2 εκ.
75 γρ. φράουλες, χωρίς κοτσάνια
και κομμένες στη μέση
1 Προσθέστε τα παγάκια και τον
χυμό πορτοκαλιού στην κανάτα.
Στη συνέχεια, προσθέστε το
ακτινίδιο και τις φράουλες.
2 Επιλέξτε τη ρύθμιση «1» για 5
δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια
επιλέξτε «2» για 20 δευτερόλεπτα.
καλοκαιρινό φρουτένιο
smoothie
1 μερίδα (250 ml)
50 γρ. παγωμένα ανάμεικτα
φρούτα
200 ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα
1 Προσθέστε τα φρούτα και το γάλα
στην κανάτα.
2 Επιλέξτε τη ρύθμιση «1» για 5
δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια
επιλέξτε «2» για 25 δευτερόλεπτα.
Smoothie λαχανικών
παγωμένο ρόφημα με
γιαούρτι και μέντα
1 μερίδα (250 ml)
2 παγάκια
150 ml φυσικό πλήρες γιαούρτι
90 γρ. / ¼ αγγούρι ξεφλουδισμένο,
χωρίς σπόρια και κομμένο σε
φέτες 2 εκ.
4 φύλλα μέντας
1 Τοποθετήστε τα παγάκια, το
γιαούρτι, το αγγούρι και τη μέντα
μέσα στην κανάτα.
2 Επιλέξτε τη ρύθμιση «1» για 5
δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια
επιλέξτε «2» για 25 δευτερόλεπτα.
smoothie αβοκάντο
1 μερίδα (300 ml)
200 ml χυμός λευκών σταφυλιών
10 ml χυμός λεμονιού
50γρ. / ½ μικρό αβοκάντο, χωρίς
το κουκούτσι, ξεφλουδισμένο και
κομμένο σε 6 κομμάτια.
60 γρ / ½ ώριμο αχλάδι,
ξεφλουδισμένο, χωρίς κουκούτσια
και κομμένο σε κομμάτια 2 εκ.
λίγες σταγόνες ταμπάσκο,
προαιρετικά
1 Προσθέστε το χυμό σταφυλιών
και λεμονιού, το αβοκάντο και το
αχλάδι στην κανάτα
2 Επιλέξτε τη ρύθμιση «2» για 20
δευτερόλεπτα.
114
Publicité
