Kenwood SB050 Serie Mode D'emploi page 36

Smoothie energizzante
con banana & nocciole
1 porzione (250ml)
75ml di latte parzialmente
scremato
115g di yogurt magro alle nocciole
50g di banana a fettine di 2cm
3 albicocche secche, a pezzetti
di 1cm
1 Versare nella tazza il latte e lo
yogurt. Ora aggiungere la banana
e l'albicocca. Agitare bene prima di
frullare.
2 Impostare la velocità a '1' per 5
secondi, poi ad '2' per 25 secondi.
Smoothie alla frutta
Fragole ghiacciate
1 porzione (250ml)
2 cubetti di ghiaccio
70ml di succo di mela
60g di fragole, pulite e dimezzate
80g di melone cantalupo, privato
dei semi, a dadini di 2cm
5ml di miele liquido
1 Versare nella tazza i cubetti di
ghiaccio e il succo di mela. Ora
aggiungere le fragole e il melone.
2 Impostare la velocità a '1' per 5
secondi, poi ad '2' per 20 secondi.
Assaggiare e, se necessario,
addolcire con il miele.
Smoothie con mango,
ananas e succo di
frutto della passione
1 porzione (300ml)
150ml di spremuta d'arancia fresca
85g di mango maturo, a dadini
di 2cm
65g di ananas a dadini di 2cm
⁄ frutto della passione
1
2
1 Versare nella tazza il succo
d'arancia. Ora aggiungere mango,
ananas e frutto della passione.
2 Impostare la velocità ad '2' per
20 secondi.
Smoothie al nettare di
pesca & papaia
1 porzione (250ml)
100ml di succo di pompelmo
100g di fettine di pesca in succo di
frutta/scolate
70g di papaia, privata dei semi e a
cubetti di 2cm
1 Versare nella tazza il succo di
pompelmo, la pesca e la papaia.
2 Impostare la velocità ad '2' per
15 secondi.
Smoothie ai frutti di
bosco
1 porzione (250ml)
100ml di succo di mirtilli
25ml di succo di mela
75g di lamponi
40g di more
1 Versare nella tazza il succo di
mirtilli e di mela. Ora aggiungere gli
altri frutti di bosco.
2 Impostare la velocità ad '2' per
20 secondi.
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