Domyos RUN500 Utilisation page 96

DOMYOS（ドミオス）製品をお選びいただき、誠にありがとうございます。 初心者からハイレベルなアスリートまで、DOMYOSは体型維持や身体能力向上のための味方です。 私たちのチームは、常にお客様の用途に合わせた最適な製品をデザインするよ
う心がけています。 ご意見、ご提案、ご質問がある場合は、当社のウェブサイト decathlon.com をご利用ください。 必要に応じて、練習や支援のヒントも見つかります。 このDOMYOSの製品がお客様のご期待に十分に応えられるよう、良いトレーニング
になることを祈っています。
紹介
トレッドミルの上を歩いたり走ったりすることで、初心者から経験豊富なアスリートまで、心肺機能や筋力のトレーニングを行うことができます。 この練習のメリットは、以下の通りです：
• 呼吸および心血管系の改善
• 体型を維持する
技術仕様
• トレッドミル「RUN500」は、家庭で週10時間までランニングをするために設計
されています。（クラスHCを使用）
• トレッドミルは時速1kmからスタートし、最高時速16kmでウォーキングやラン
ニングが可能です。
• トレッドミルには電動まで傾斜システムが装備されており、最大10％まで上昇
できるので、運動を強化し、より多くのカロリーを消費できます。走行面は幅
45cm、長さ130cmと使い勝手の良いサイズです。
• コンソールは6つの表示機能を備えています：計測装置と組み合わせると、時
間、距離、カロリー、速度、ペース、傾斜、心拍数。
• コンソールには、30のプログラムがあらかじめ保存されており、3つのカテゴリ
コンソール操作
RUN500タッチスクリーンコンソールは、バックライト付きLEDディスプレイ、スマートフォンとタブレットホルダー、USB充電ポート、Bluetoothセンサーを備えており、互換性のある心拍数モニターとフィットネスアプリケーションに接続できます。
タブレットホルダーの右側にはUSBポートがあり、セッション中にスマホやタブレットを充電しておくことができます。
トレッドミルの消費電力は、体重90kgのユーザーが時速10kmで走った場合、580ワットから610ワットまでさまざまです。
コンソールから1m、地上1.60mの高さで測定した音圧レベルは、最高時速16km、ランナーなしの状態で57dBAです。 無負荷時の騒音レベルは、負荷時の騒音レベルより低くなります。
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3
センサーがBluetooth でコンソールに接続されている場合に心拍数が表示されます
目的別プログラム：カロリー燃焼、トレーニング、耐久力
開始方法
1. プラグをコンセントにつないでください。
2. 電源コードの隣のスイッチを | に回します。
3. トレッドミルのフットレストに立ってください。
クイックスタート
クイックスタートモードは、自分でスピードと時間をコントロールすることで、特定のプログラムに従うことなくトレーニングができるモードです。
プログラム
RUN500トレッドミルには、速度と傾斜が交互になる30種類のプログラムがあらかじめ設定されています。 詳細なプログラムプロファイルは、本書の冒頭でご確認いただけます。
• エクササイズ中、またはエクササイズ後の脂肪質の損失を目標とした10 の「カ
ロリー燃焼」 プログラム
プログラムはいくつかのセグメントに分かれています。 各セグメントには、対応する時間、速度、傾斜設定があります。 連続する2つのセグメントが同じ設定になる場合がありますので、ご注意ください。 速度と傾斜は、プログラムを開始する前またはセ
ッション中にいつでも調整できます。
トレッドミルには、セッションの時間と距離を設定できる、ターゲットモード
プログラムの選択
トレッドミルの電源がオフのときのみ、ホーム画面「GO」でプログラムを選択することができます。 対応する
度、最大傾斜が表示されます。 同じボタンを繰り返し押してプログラム番号をスクロールし、目的のプログラム番号を見つけます。
SPEED CONTROL（速度制御）は選択したプログラムの最高速度を、SLOPE CONTROL（スロープ制御）は選択したプログラムの最高勾配を調整するものです。 新しいデータは、プログラム全体に比例して適用されます。
ボタンを押してプログラムを開始します。 プログラムのメニューを終了しホーム画面に戻るには、
各プログラムの終了時には、2分間の回復時間があり、セッションが完了すると自動的に電源が切れます。
TARGET MODE（ターゲットモード）：
ボタンでは、時間と距離の目標を設定できます。 「+」ボタンと「-」 ボタンを使用して、達成される値を表示し、次に「
トレッドミルが停止します。
JA
• 適応した運動によるリハビリテーション
• 適応食と組み合わせて減量する
に分かれています。10の「カロリー損失」プログラム、10の「持久力」プログラ
ム、10の「トレーニング」プログラム。
• トレッドミルRUN500は、Bluetooth でDomyos E Connected アプリケーションと
互換性があり、より多くのコンテンツへのアクセス、独自のセッションの作成、
ワークアウトを記録して追跡します。
• Domyos E Connected アプリは、スマートフォンやタブレットで無料で利用で
きます。
• また、トレッドミルRUN500は、Kinomap などのパートナーアプリケーション
とBluetooth で互換性があり、ワークアウトの多様化や長期的なモチベーション
を維持します。
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7
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1
2
傾斜、0.5％刻みで調整
3
tilt（ティルト）ショートカット
4
消費カロリーの推定値
5
開始/一時停止
6
停止
7
現在または残りのセッションの継続時間
8
ターゲットモード: 時間、距離 9
4. 安全キークリップを衣服に装着します。
5. 安全キーを本体の安全キースロットに挿入する。
6. ディスプレイがオンになり、「GO」と表示されます。
• 有酸素パワーを改善し、さらに強力で長期的な能力を発達させる、10 の「トレ
ーニング」 プログラム。
もあります。 この場合、目標を達成するための速度と傾斜を選択します。
ボタンを押して、目標を選択してください。 ディスプレイには、そのプログラムのプログラム番号、プログラムの総時間、最高速
ボタンを押します。
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• トレッドミルRUN500は、Domyos E Connected アプリケーションを介して、練
習場所のWIFIに接続できます。
• タブレットホルダーの右側にはUSBポートがあり、セッション中にスマホやタブ
レットを充電しておくことができます。
• トレッドミルの消費電力は、体重90kgのユーザーが時速10kmで走った場合、580
ワットから610ワットまでさまざまです。
• コンソールから1m、地上1.60mの高さで測定した音圧レベルは、最高時速
16km、ランナーなしの状態で57dBAです。 無負荷時の騒音レベルは、負荷時の
騒音レベルより低くなります。
10
9
6
10
距離
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ペース
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速度は、長押しで0.1km/hおよび0.5km/h刻みで調整可能。
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スピードショートカット
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トレッドミルメンテナンス
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心拍センサーが検出されました
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practice application が検出されました
17 wifiネットワークに接続されたトレッドミル
7. トレッドミルは使用準備完了です！
を押すと、ワークアウトは自動的に1km/時、および0%の傾斜で開始します。
• 有酸素容量で動き、基礎的な耐久力を改善する、10 の「耐久力」
ラム。
」を使用してセッションを開始します。 速度と傾斜を手動で調整します。 セッションが終了すると、2分間の回復後に
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プログ