Domyos RUN500 Utilisation page 111

‫ هي حليفك في الحفاظ على لياقتك البدنية أو تطوير حالتك البدنية. وتسعى فرقنا دائ م ً ا إلى تصميم أفضل المنتجات الستخدامك. ومع ذلك، إذا كان لديك أي‬SOYMOD ‫ ونشكرك على ثقتك. سواء كنت مبتد ئ ً ا أو رياض ي ًا رفيع المستوى، فإن شركة‬SOYMOD ‫لقد اخترت منتجات من شركة‬
.‫ توقعاتكم‬SOYMOD ‫. ستجد أي ض ًا نصائح لممارستك ومساعدتك إذا لزم األمر. نتمنى لكم تدري ب ًا جي د ًا ونأمل أن ي ُلبي هذا المنتج من شركة‬moc.nolhtaced ‫تعليقات أو اقتراحات أو أسئلة، فنحن في خدمتك على موقعنا اإللكتروني‬
‫، عند سرعة قصوى تبلغ 16 كم/ساعة، بدون عداء. مستوى الصوت المنبعث في ظل ظروف عدم التحميل أقل من مستوى الصوت المنبعث مع‬A ‫يبلغ مستوى ضغط الصوت المقاس على مسافة متر واحد من وحدة التحكم وعلى ارتفاع 1.60 متر فوق مستوى سطح األرض 57 ديسيبل‬
.‫ ومستشعرات البلوتوث لالتصال بأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب المتوافقة وتطبيقات اللياقة البدنية‬BSU ‫ بإضاءة خلفية وحامل هاتف ذكي وجهاز لوحي ومنفذ شحن‬DEL ‫500 التي تعمل باللمس بشاشة‬NUR ‫تتميز وحدة تحكم المشاية‬
‫، عند سرعة قصوى تبلغ 16 كم/ساعة، بدون عداء. مستوى الصوت المنبعث في ظل ظروف عدم التحميل أقل من مستوى الصوت المنبعث مع التشغيل‬A ‫يبلغ مستوى ضغط الصوت المقاس على مسافة متر واحد من وحدة التحكم وعلى ارتفاع 1.60 متر فوق مستوى سطح األرض 57 ديسيبل‬
17
16
15
14
2
3
‫عرض معدل ضربات القلب عند توصيل مستشعر بوحدة التحكم عبر البلوتوث‬
‫البرامج حسب الهدف: حرق السعرات الحرارية، التدريب، التحمل‬
.‫تنقسم البرامج إلى عدة أجزاء. يحتوي كل قطاع على إعداد مناسب للوقت والسرعة والميل. يرجى مالحظة أن قطاعين متتاليين قد يكون لهما نفس اإلعدادات. يمكنك ضبط السرعة والميل في أي وقت سواء قبل بدء البرنامج أو أثناء الجلسة‬
.‫المشاية مج ه ّ زة بنظام إمالة آلي يمكن أن يصل إلى 10% لتكثيف الجهد وحرق مزيد من السعرات الحرارية.يبلغ عرض سطح الجري 45 سم وطوله 130 سم لسهولة االستخدام‬
.‫تشتمل وحدة التحكم على 6 وظائف عرض: الوقت والمسافة والسعرات الحرارية والسرعة ونمط السرعة والميل ومعدل ضربات القلب عند اقترانها بجهاز قياس‬
.‫يوجد 30 برنام ج ً ا تم تخزينها مسب ق ً ا في وحدة التحكم وتنقسم إلى 3 فئات: 10 برامج حرق السعرات الحرارية و 10 برامج »تحمل« و 10 برامج تدريبية‬
.‫ للوصول إلى المزيد من المحتوى وإنشاء الجلسات الخاصة بك وتسجيل التدريبات الخاصة بك وتتبعها‬detcennoC E soymoD ‫500 متوافقة عبر البلوتوث مع تطبيق‬NUR ‫المشاية‬
.‫، لتنويع التدريبات الخاصة بك والبقاء متحم س ً ا بمرور الوقت‬pamoniK ‫500 متوافقة أي ض ًا عبر البلوتوث مع التطبيقات الشريكة األخرى مثل‬NUR ‫المشاية‬
1 4
8
5
1
2
٪5.0 ‫إمالة، تعديل بزيادات‬
3
‫اختصارات اإلمالة‬
4
‫القيمة التقديرية للسعرات الحرارية المحترقة‬
5
esuap/trast ‫البدء/اإليقاف المؤقت‬
6
‫إيقاف‬
7
‫مدة الجلسة الحالية أو المتبقية‬
8
9
‫وضع الهدف: الزمن، المنافسة‬
.‫وسيبدأ التمرين تلقائ ي ًا عند 1 كم / ساعة و 0٪ ميل‬
.‫500 على 30 برنام ج ً ا مضبو ط ً ا مسب ق ً ا مع تبديل السرعة واالنحدار. يمكن العثور على ملفات تعريف البرنامج التفصيلية في بداية هذا الدليل‬NUR ‫تشتمل المشاية‬
.‫ لجلستك. في هذه الحالة، تختار السرعة والميل للوصول إلى هدفك‬ECNATSID ‫ أو المسافة‬EMIT ‫الذي يسمح لك بتعيين الوقت‬
AR
:‫تتيح ممارسة المشي أو الجري على المشاية تدريبات كاملة للقلب والعضالت، من المبتدئين إلى الرياضيين المتمرسين. فوائد هذه الممارسة هي كالتالي‬
(CH ‫500 للتشغيل في المنزل لمدة تصل إلى 10 ساعات أسبوع ي ًا. )استخدم فئة‬NUR ‫تم تصميم المشاية‬
.‫تبدأ المشاية بسرعة 1 كم/ساعة ويمكن أن يصل إلى 16 كم/ساعة للسماح بالمشي والجري‬
.‫ مجا ن ً ا على الهواتف الذكية واألجهزة اللوحية‬detcennoC E soymoD ‫بتاح تطبيق‬
.detcennoC E soymoD ‫500 االتصال بشبكة واي فاي في مكان ممارستك عبر تطبيق‬NUR ‫يمكن للمشاية‬
.‫ الموجود على الجانب األيمن من حامل الجهاز اللوحي بالحفاظ على شحن هاتفك أو جهازك اللوحي أثناء جلستك‬BSU ‫يسمح لك منفذ‬
.‫يمكن أن يتراوح استهالك طاقة المشاية من 580 إلى 610 واط، لمستخدم يبلغ وزنه 90 كجم ويجري بمعدل 10 كم/ساعة‬
.‫ الموجود على الجانب األيمن من حامل الجهاز اللوحي على شحن هاتفك أو جهازك اللوحي أثناء جلستك‬BSU ‫يحافظ منفذ‬
.‫يمكن أن يتراوح استهالك طاقة المشاية من 580 إلى 610 واط، لمستخدم يبلغ وزنه 90 كجم ويجري بمعدل 10 كم/ساعة‬
10
7
9
6
10
‫مسافة‬
11
‫السرعة‬
12
.‫السرعة قابلة للتعديل بزيادات قدرها 0.1 كم/ساعة و 0.5 كم/ساعة بضغطة طويلة‬
13
‫اختصارات السرعة‬
14
‫صيانة المشاية‬
15
‫تم رصد مستشعر ضربات القلب‬
16
‫تم رصد تطبيق الممارسة‬
17 ‫المشاية متصلة بشبكة واي فاي‬
‫يسمح لك وضع البدء السريع ممارسة التمارين الرياضية دون إتباع برنامج معين، من خالل التحكم في السرعة والمسافة بنفسك. اضغط على‬
.‫»تدريب« لتحسين قوتك الهوائية، وتطوير قدرتك على أن تكون أقوى لفترة أطول‬
‫»تحمل« للعمل على قدرتك الهوائية وتحسين قدرتك على التحمل األساسية‬
111
‫تحسين التنفس ونظام القلب واألوعية الدموية‬
‫الحفاظ على شكلك‬
‫إعادة التأهيل مع التدريبات المعدلة‬
‫خسارة الوزن عن طريق الجمع بينه وبين نظام غذائي مالئم‬
‫المواصفات الفنية‬
.‫التشغيل بوجود حمل‬
‫تشغيل وحدة التحكم‬
11
12
13
‫وضع البداية‬
.‫وصل سلك الطاقة‬
. | ‫أدر المفتاح الموجود بجوار سلك الطاقة إلى‬
.‫ضع نفسك على مساند القدمين في المشاية‬
.‫اربط مشبك مفتاح األمان بمالبسك‬
.‫أدخل مفتاح األمان في فتحة مفتاح األمان في وحدة التحكم‬
.OG ‫سيتم تشغيل شاشتك وستظهر انطلق‬
! ‫المشاية الخاصة بك جاهزة لالستخدام‬
‫بدء التشغيل السريع‬
‫»حرق السعرات الحرارية« لفقدان الدهون أثناء أو بعد التمرين‬
TEGRAT ‫تحتوي كل مشاية أي ض ًا على وضع الهدف‬
‫تقديم‬
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
.‫بوجود حمل‬
1 .
2 .
3 .
4 .
5 .
6 .
7 .
‫البرامج‬
‫10 برامج‬
‫10 برامج‬
‫10 برامج‬