Domyos RUN500 Utilisation page 69

Täname su usaldust, et oled valinud DOMYOS toote. Olenemata sellest, kas olete algaja või kõrgetasemeline sportlane, on DOMYOS teie liitlane vormis hoidmisel või füüsilise vormi arendamisel. Meie meeskonnad püüavad alati kujundada teie jaoks parimad
tooted. Kui teil on aga kommentaare, ettepanekuid või küsimusi, oleme teie käsutuses meie veebisaidil decathlon.com. Samuti leiate näpunäiteid oma tegevuste jaoks ja vajadusel abi. Soovime teile head treeningut ja loodame, et see DOMYOSe toode vastab
täielikult teie ootustele.
TUTVUSTUS
Jooksulindil kõndimise või jooksmise harjutamine võimaldab täielikku südame- ja lihastreeningut alates algajast kuni kogenud sportlaseni. Selle tegevuse eelised on järgmised:
• Parandab hingamist ja südame-veresoonkonna süsteemi
• Säilitab sinu kehakuju
TEHNILISED KIRJELDUSED
• RUN500 jooksulint on ette nähtud kodus jooksmiseks kuni 10 tundi nädalas.
(kasuta klassi HC)
• Jooksulint käivitub kiirusega 1 km/h ja võib liikuda kuni 16 km/h, et võimaldada
kõndimist ja jooksmist.
• Jooksulint on varustatud mootoriga kaldesüsteemiga, mis võib tõusta kuni 10%, et
suurendada pingutust ja põletada rohkem kaloreid.Jooksupind on kasutusmuga-
vuse huvides 45 cm lai ja 130 cm pikk.
• Konsoolil on 6 kuvamisfunktsiooni: aeg, vahemaa, kalorid, kiirus, tempo, kalle ja
pulss, kui need on ühendatud mõõteseadmega.
• Konsoolis on eelsalvestatud 30 programmi, mis on jagatud kolme kategooriasse:
KONSOOLI KASUTAMINE
Puutetundliku ekraaniga konsoolil RUN500 on taustvalgustusega LED-ekraan, nutitelefoni ja tahvelarvuti hoidik, USB-laadimisport ja Bluetoothi andurid, et ühendada ühilduvate pulsikellade ja treeningrakendustega.
Tahvelarvutihoidiku paremal küljel asuv USB-port hoiab teie telefoni või tahvelarvuti seansi ajal laetuna.
Jooksulindi energiatarve võib 90 kg kaaluva kasutaja puhul, kes jookseb kiirusega 10 km/h, varieeruda 580 vatist 610 vatini.
Helirõhutase mõõdetuna 1m kaugusel konsoolist ja 1,60m kõrgusel maapinnast on 57dBA, maksimaalsel kiirusel 16km/h ja ilma jooksjata. Müritase tühiolekus on madalam kui koormaga töötamisel.
17
1
16
15
14
2
3
pulsi näit, kui andur on Bluetoothi kaudu konsooliga ühendatud
programmid eesmärgi järgi: kalorite põletamine, treening, vastupidavus
KÄIVITAMINE
1. Ühendage toitejuhe.
2. Keerake toitejuhtme kõrval olev lüliti asendisse | .
3. Astuge jooksulindi jalatugedele.
KIIRE START
Kiirkäivitusrežiim võimaldab teil treenida ilma kindlat programmi järgimata, kontrollides ise kiirust ja aega. Vajutage
PROGRAMMID
RUN500 jooksulindil on 30 eelseadistatud programmi vahelduva kiiruse ja kaldega. Üksikasjalikud programmiprofiilid leiate selle juhendi algusest.
• 10 «KALORI PÕLETUS» programmi rasva põletamiseks treeningu ajal või
pärast seda
Programmid on jagatud mitmeks osaks. Igal lõigul on vastav aja, kiiruse ja kalde seadistus. Pange tähele, et kahel järjestikusel segmendil võivad olla samad sätted. Saate kiirust ja kallet igal ajal reguleerida, nii enne programmi käivitamist kui ka seansi ajal.
Jooksulindil on ka EESMÄRGI-režiim , mis võimaldab seada seansile eesmärgi AJA või KAUGUSE näol. Sel juhul valite kiiruse ja kalde eesmärgi saavutamiseks.
PROGRAMMI VALIMINE
Avakuval «GO" saate valida programmi ainult siis, kui jooksulint on välja lülitatud. Valige oma eesmärk, vajutades vastavat
set kallet. Programminumbrite sirvimiseks ja soovitud programmi leidmiseks vajutage korduvalt sama nuppu.
KIIRUSE KONTROLL reguleerib valitud programmi maksimaalset kiirust ja KALDE KONTROLL reguleerib valitud programmi maksimaalset kallet. Neid uusi andmeid rakendatakse proportsionaalselt kogu programmile.
Vajuta nuppu, et programmiga alustada Programmimenüüst väljumiseks ja avakuvale naasmiseks vajutage nuppu
Iga programmi lõpus pakub jooksulint 2 minutit taastumisaega ja lülitub seejärel automaatselt välja, kui seanss on lõppenud.
EESMÄRGI REZIIM
Nupp võimaldab valida aja- või vahemaa eesmärgi. Kasutage saavutatava väärtuse kuvamiseks nuppe + ja - ja seejärel seansi alustamiseks
mist.
ET
• Taastusravi kohandatud harjutustega
• Kaotada kaalu, kombineerides seda asjakohase dieediga
10 «kalorite kaotamise» programmi, 10 «vastupidavuse» programmi ja 10
«treeningu» programmi.
• Jooksulint RUN500 ühildub Bluetoothi kaudu Domyos E Connected rakendusega,
et pääseda juurde rohkemale sisule, luua oma seansse, salvestada ja jälgida
treeninguid.
• Rakendus Domyos E Connected on nutitelefonides ja tahvelarvutites tasuta
saadaval.
• Jooksulint RUN500 ühildub Bluetoothi kaudu ka teiste partnerrakendustega, nagu
Kinomap, et mitmekesistada teie treeninguid ja säilitada aja jooksul motivatsiooni.
• RUN500 jooksulint saab ühenduda teie harjutamiskoha WIFI-ga rakenduse
4
7
8
5
1
2
kalle, reguleerimine 0,5% sammuga
3
kallutamise otseteed
4
kulutatud kalorite arv
5
Start / paus
6
stopp
7
praeguse või järelejäänud seansi kestus
8
sihtrežiim: aeg, vahemaa 9
4. Kinnitage turvavõtme klamber oma riiete külge.
5. Sisestage turvavõti konsooli turvavõtme pessa.
6. Teie ekraan lülitub sisse ja kuvab GO.
ja teie treening algab automaatselt 1 km/h ja 0% kaldega.
• 10 «TREENING» programmi aeroobse jõu parandamiseks, jõudluse
arendamiseks olla tugevam ja vastupidavam.
.
69
Domyos E Connected kaudu.
• Tahvelarvutihoidja paremal küljel asuv USB-port võimaldab hoida telefoni või
tahvelarvutit seansi ajal laetuna.
• Jooksulindi energiatarve võib 90 kg kaaluva kasutaja puhul, kes jookseb kiirusega
10 km/h, varieeruda 580 vatist 610 vatini.
• Helirõhutase mõõdetuna 1m kaugusel konsoolist ja 1,60m kõrgusel maapinnast
on 57dBA, maksimaalsel kiirusel 16km/h ja ilma jooksjata. Müritase tühiolekus on
madalam kui koormaga töötamisel.
10
9
6
10
Kaugus
11
tempo
12
kiirus, pika vajutusega reguleeritav samm 0,1km/h ja 0,5km/h.
13
kiirklahvid
14
jooksulindi hooldus
15
südameandur
16
praktikarakendus
17 Jooksulint ühendatud Wifi võrku
7. Teie jooksulint on kasutamiseks valmis!
• 10 «ENDURANCE»
põhivastupidavuse parandamiseks.
nuppu. Näidikud näitavad programmi numbrit, programmi koguaega, maksimaalset kiirust ja selle programmi maksimaal-
. Reguleerige kiirust ja kallet käsitsi. Seansi lõppedes seiskub jooksulint pärast kaheminutilist taastu-
11
12
13
programmi oma aeroobse võimekuse parandamiseks ja