BH FITNESS SF3050Li Mode D'emploi page 63

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sportkoncept
Fig.3, premere ENTER e comincerà l'esercizio.
All'interno di ciascun profilo preprogrammato l'utente dispone di quattro livelli differenti di difficoltà (L1 – L4), per
selezionare uno qualsiasi di questi è sufficiente utilizzare i tasti LEVEL▲ y LEVEL▼ durante la realizzazione
dell'esercizio.
Una volta finalizzato il programma che ha realizzato l'esercizio il monitor avrà calcolato la media dei valori in cui
è stato realizzato l'esercizio e li mostrerà sullo schermo alfanumerico inferiore (B) Fig.2.
Premendo il tasto STOP si interrompe il programma e sul display dello schermo alfanumerico inferiore (B)
Fig.2, vi informerà della media dei valori TEMPO DI ESERCIZIO; DISTANZA PERCORSA; VELOCITÀ MEDIA;
CALORIE CONSUMATE; che si è realizzato durante l'esercizio, mostrandoli due volte ogni cinque secondi.
Se durante il tempo che trascorre l'informazione dei valori medi, non si tocca nessun tasto, non si esegue alcun
esercizio e si preme il tasto STOP si passerà al programma manuale.
P9 PROGRAMMA UTENTE ( USER ).
Una volta acceso il monitor, apparirà sul display di matrice a LEDs superiore (A) Fig.2 il profilo e la lettera "M"
di manuale, per visualizzare i differenti profili preprogrammati si utilizzano i tasti LEVEL▲ e LEVEL▼. Una
volta che si è selezionato il programma 9 (USER), premere il tasto ENTER.
Sul display di matrice a LEDs (A) Fig.2 si richiederà l'età tra (10 e 99 anni) selezionare l'età corrispondente con
i tasti numerici (F) Fig.3, ( se si introduce il valore, al di fuori dei due digiti vi mostrerà il valore più vicino).
Premere ENTER.
Successivamente si richiederà il peso tra (30 e 199 kg.), selezionare il peso corrispondente con i tasti numerici
(F) Fig.3, premere ENTER. In seguito si richiederà il tempo di durata dell'esercizio tra (10 e 60 minuti),
selezionare il tempo con i tasti numerici (F) e premere ENTER in seguito premere il tasto RESET e si può
iniziare a disegnare il profilo di resistenza che si preferisce sul display di matrice a LEDs (A).
Il profilo da disegnare è suddiviso in 21 passi, i primi tre passi sono di riscaldamento e arrivano solo al valore
limitato di quattro, per evitare eventuali lesioni, il resto fino a 21 arrivano al massimo. Per selezionare il primo
passo, premere RESET; i tasti LEVEL▲, LEVEL▼, in seguito premere i tasti ENTER, e così successivamente
fino a completare il grafico del programma che si preferisce.
Se si produce un errore nella registrazione di qualche passo, premere il tasto RESET e si tornerà al passo
precedente.
Successivamente premere il tasto ENTER e iniziare l'esercizio relativo al profilo che si è disegnato.
Una volta terminato il programma che realizzava l'esercizio il monitor avrà calcolato la media dei valori con cui
si è realizzato l'esercizio e verranno mostrati sullo schermo alfanumerico inferiore (B), Fig.2.
Premendo il tasto STOP si interrompe il programma ed il display dello schermo alfanumerico inferiore (B)
Figura 2, vi informerà della media dei valori TEMPO DI ESERCIZIO; DISTANZA PERCORSA; VELOCITÀ
MEDIA; CALORIE CONSUMATE; che si sono realizzati durante l'esercizio.
Se durante il tempo in cui trascorre l'informazione dei valori medi non si tocca nessun tasto, non si esegue
alcun esercizio e si preme il tasto STOP si passerà al programma manuale.
NOTA: I primi tre passi del programma sono di riscaldamento con dei livelli di resistenza bassi, in questo
modo eviteremo qualsiasi tipo di lesioni.
P10 – P11 PROGRAMMI DI TEST UOMO – DONNA.
L'obiettivo del test è dare un valore alla forma fisica dell'utente. Per questo bisogna mantenere una cadenza di
pedalata tra 70 e 80 rivoluzioni per minuto (R.P.M.) durante 5 minuti. La differenza tra i programmi disegnati
per uomo e donna è nei Watt, i valori per uomo è selezionato in 150 W. E nel programma donna in 100 W.
Una volta acceso il monitor, sul display di matrice a LEDs superiore (A) Fig.2 apparirà il profilo e la lettera "M"
di manuale. Per visualizzare i differenti profili preprogrammati si utilizzano i tasti LEVEL▲ e LEVEL▼. Una
volta che si è selezionato il programma TEST Uomo o TEST Donna, premere il tasto ENTER. In seguito, il
display dello Schermo alfanumerico inferiore (B) Fig.2 richiederà l'età (tra 10 e 99 anni). Selezionare l'età
corrispondente con i tasti numerici (F) Fig.3, e premere ENTER.
Sul display di matrice a LEDs superiore (A) Fig.2 si visualizzerà un cuore lampeggiante, collocare le mani sui
sensori del polso (hand-grip) situato sulla maniglia o nel caso in cui si dispone di una fascia di misurazione del
polso telemetrica collocarla sul petto. Iniziare il TEST con intervalli di pedalate tra le 70 e le 80 R.P.M. durante
5 minuti, se nel caso in cui decresce il numero di R.P.M. il display visualizzerà R.P.M.↑, se si superano le
rivoluzioni sul display apparirà R.P.M.↓, se si mantiene il ritmo tra le 70 e le 80 r.p.m. sul display apparirà OK.
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