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Cuisiner aux micro-ondes
Tableaux et suggestions – Cuisiner les légumes
Aliment
Choux-fleurs
Brocolis
Champignons
Petits pois et
carottes,carottes
congelées
Pommes de terre
Piment
Poireau
Choux
de
Bruxelles congelés
Chou
Tableaux et suggestions – Cuisiner le poisson
Aliment
Quantité (g)
Filets de poisson
Poisson entier
Addition de
Quantité (g)
liquides
500
100 ml
300
50 ml
250
25 ml
300
100 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
50 ml
300
50 ml
250
25 ml
Puissance
(Watt)
500
550
750
800
300
Puissance
Temps
(Watt)
(min)
750
9-11
750
6-8
750
6-8
750
7-9
750
8-10
750
5-7
750
5-7
750
5-7
750
6-8
750
8-10
Temps de
Temps
repos
(min)
(min)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Temps de
repos (min)
2-3
Couper en rondelles.
Couvrir
2-3
2-3
2-3
Couper en morceaux ou
en rondelles. Couvrir
2-3
2-3
Peler, couper en morceau
égaux. Couvrir
2-3
Couper en morceaux ou
en rondelles. Couvrir
2-3
2-3
Couvrir
2-3
Couvrir
Indications
Couvrir. Retourner quand la moitié du temps
est écoulée.
Couvrir. Retourner quand la moitié du temps
est écoulée. Éventuellement, couvrir les
extrémités fines du poisson.
FR
Indications
45
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